Celebra el día internacional del Yoga con el Instituto Mexicano de Yoga


Hemos estado pasando por momentos muy duros, debido a la pandemia, cada quien ha buscado diversas formas de tratar que esto le afecte lo menos posible, muchos nos hemos enfocado en tratar de relajarnos y uno de los métodos que mas ha estado funcionando en varias personas son las meditaciones y el yoga.   También es cierto que en estos tiempos difíciles, hemos tenido a varios héroes dedicados a salvar nuestras vidas, nuestros médicos y personal sanitario, quienes día a día se juegan la vida, y sacrifican a sus familias con su ausencia.

Es por esto, que en medio de tanto caos, el Instituto Mexicano de Yoga A.C. ofrendara su práctica en una meditación Kundalini con la firme intención de agradecimiento a personal médico y sanitario del país.

La sesión, con duración de 50 minutos, se llevará a cabo el domingo 21 de junio a las 20:00 horas, e invita de manera gratuita al público en general, incluyendo al personal médico y sanitario, a sumarse a esta meditación a través del perfil de Instagram @yogamx del Instituto Mexicano de Yoga.

“Es nuestra responsabilidad y misión fomentar espacios que promuevan el bienestar de la comunidad y
justo ahora, queremos reconocer el esfuerzo de tantos médicos y personal sanitario, por proteger nuestra
salud durante esta emergencia, ofreciéndoles unos minutos que les permitan reducir su nivel de estrés”,

Ana Paula Domínguez

Fundadora y Directora del Instituto Mexicano de Yoga.

Recientes investigaciones en la Universidad de Harvard* han demostrado que la práctica continua de yoga genera múltiples beneficios para la salud como acelerar la inmunidad del cuerpo, reducir el estrés, aumentar la energía, combatir la depresión, ayuda a aliviar dolencias asociadas a la fibromialgia y la esclerosis múltiple. También ayuda a recuperar el equilibrio, mejora la flexibilidad, la fuerza y la coordinación. Y previene enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, hipertensión, osteoporosis, síndrome de intestino irritable, gastritis, entre otras más.

De forma muy personal debo decir que me ha ayudado mucho a relajarme, a tener mas coordinación e ir ganando fuerza, eso sin contar con el tema de que a veces las malas posturas generan ciertos dolores que también me ha quitado, es por este motivo que yo le tengo tanto cariño a esta práctica que he estado retomando poco a poco.

Sigue al Instituto Mexicano de Yoga en sus redes sociales www.yoga.com.mx  www.encuentrodeyoga.mx

 

* Harvard Health Publishing in consultation with Sat Bir Singh Khalsa, PhD, Assistant Professor of Medicine, Harvard Medical School, Associate Neuroscientist, Division of
Sleep and Circadian Disorders, Brigham and Women’s Hospital, and Lauren E. Elson, MD Physical Medicine and Rehabilitation Instructor, Harvard Medical School. 51 pages. (2016)

llegarón a CDMX las TEDx Virtuales!!!


Pues si!, como lo leyeron, a partir de mañana llegan a la CDMX las TEDx, y serán las primeras TEDx en formato virtual (gracias Covid-19) y serán 4 eventos virtuales que se estarán realizando los primeros sábados de cada mes, comenzando el día de mañana 06 de Junio 2020.

Las transmisiones serán completamente en vivo, y totalmente gratuitas registrandote en http://tedxciudaddemexico.org/registro-6-junio

Los ponentes se los dejo en las imágenes de abajo, estoy muy emocionada pues como saben soy muy fan de las TED y TEDx, incluso su libro me ayudo mucho, cuando comencé a dar cursos ya más en forma, además tampoco puedo negar mi emoción de saber que esta primera platica estará Juan Enriquez a quien admiro muchísimo.

Entonces? ¿los veo por allá? deseo que si!

Ah! pueden seguirlos en Instagram http://tedporciudaddemexico_ Facebook http://@tedporciudaddemexico, y Twitter http://@TEDxCDMX 

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¿Te gusta la aventura y los pueblos mágicos? esta opción es para ti


El stress diario de la rutina lleno de diversas actividades que tenemos hacen que deseemos  despejarnos cada que vez que tenemos oportunidad, y que mejor si las opciones nos quedan cerca de la ciudad, ¿no creen?

Los pueblos mágicos son una excelente opción para turistear dentro de nuestro hermoso país y están de moda desde hace algunos años

¿Que son los pueblos mágicos?

Se supone ( y digo se supone por qué conozco por lo menos un par que honestamente creo que dejan mucho que desear) que son un grupo de comunidades mexicanas que han conservado su arquitectura original, tradiciones, historia y cultura, este programa fue lanzado en el año de 2001 con la intención de preservar estos pueblos que han logrado conservar esa esencia, la definición que nos da la SECTUR (Secretaría de Turismo) es la siguiente:

“Un Pueblo Mágico es una localidad que tiene atributos simbólicos, leyendas, historia, hechos trascendentes, cotidianidad, en fin magia que te emanan en cada una de sus manifestaciones socio-culturales, y que significan hoy día una gran oportunidad para el aprovechamiento turístico”

Huasca de Ocampo es el pueblo que recibió el primer nombramiento como pueblo mágico y se encuentra a tan solo dos horas de la Ciudad de México, su arquitectura colonial recuerdan los viejos tiempos donde se edificaron varias haciendas que convirtieron al Conde de Regla en uno de los hombres más ricos, los bosques, barrancas,  prismas basálticos, calles empedradas y cascadas te robaran un suspiro, además sus pobladores aseguran está habitado por hadas y duendes; incluso hasta cuentan con El Museo del Duende, donde se trasmite la magia del lugar.

Y es en Huasca de Ocampo donde se ubica Huasca Sierra Verde, hotel & glamping, que

Foto cortesía Huasca Sierra Verde, hotel & glamping

además de ofrecer comodidad a sus huéspedes con sus confortables habitaciones y cabañas, dentro de sus grandes áreas verdes, conjunta diversas actividades para reconectar con la naturaleza y vivir una experiencia única.

Ademas es el único hotel que cuenta con glampings, una forma cool y divertida para acampar con glamour y poder dormir bajo las estrellas sin sacrificar privacidad y comodidad, además como huesped, tendrás las oportunidad de vivir los viernes y sábados, una noche fantástica en el Recorrido por el Bosque Mágico de los Duendes. El recorrido está lleno de mensajes y de historia; se tiene contacto con el bosque, se interactúa con personajes fascinantes y se culmina con una fogata interactiva.

En Huasca Sierra Verde la magia también se traduce en acciones para el cuidado del medio ambiente, el cual es un pilar fundamental en sus instalaciones. El hotel cuenta también con albercas climatizadas, chapoteaderos, tobogán, temazcal, tirolesa, canchas deportivas, circuito de bicicross, salones para eventos sociales, bar y restaurante.

Foto Cortesía Huasca Sierra Verde, hotel & glamping

Como puedes ver Huasca Sierra Verde lo tiene todo para que pases unos días consentido, divertido y en forma, y al estar tan cerca de la CDMX, lo hace una excelente opción de viaje express, para ti, para los amigos o para la familia.

¿Como llegar a Huasca Sierra Verde?

Huasca Sierra Verde se ubica en la Carretera a Huasca de Ocampo km 5.3, Huasca de Ocampo, Hidalgo. Puedes revisar disponibilidad, precios, promociones y actividades entrando a: https://huascasierraverde.com/.

También los puedes encontrar en Facebook e instagram. Abajo te dejo fotos del hotel y las experiencias que puedes vivir.

No dejes de contarme tu experiencia si vas a Huasca Sierra Verde!, nos leemos la próxima vez!

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BYHOURS: Paga solo lo que necesitas


Imagen de Jan Vašek

Imagina que estas de viaje, vienes de un vuelo de varias horas y te toca aguantar una de esas escalas horribles de varias horas, donde tienes dos opciones: Esperar sentado o caminando aburridx dentro del aeropuerto o salir a caminar un poco en la ciudad y matar las horas en algún restaurante, cuál tomarías? personalmente la segunda, o que pasa cuando vives en una ciudad tan caótica como la CDMX y tienes dos juntas en Santa Fe (o en cualquier otro lugar) en horarios diferentes y a veces el traslado te resulta mas pesado en horas que quedarte cerca de la zona, ¿que harías?

Pues hoy te tengo una gran solución…

Ha llegado a México la Startup Española BYHOURS, la plataforma líder en reserva de habitaciones por horas que agrupa a varios de los mejores hoteles en cada ciudad, y seguramente me preguntaras ¿Por horas? SI! por horas!, pagas solamente lo que requieres ya sean 3, 6 o 12 horas en alguno de los hoteles que se encuentren cerca de ti y que te aparecerán dentro de la app o en su sitio web, podrás disfrutar de todos los beneficios que da el hotel como si lo rentaras por un día completo, con la diferencia que solo pagaras lo justo por el tiempo de estadía que elijas, y lo mejor es que no importa si es de día o de noche, aplica para todos los horarios.

Imagina que mientras esperas entre vuelo y vuelo o entre reuniones, poder aprovechar ese tiempo refrescandote con una confortable ducha, o relajándote en el jacuzzi, acudir al gimnasio (si es que el hotel cuenta con este servicio, claro esta), avanzar tus proyectos desde el confort de una cama, o simplemente descansar… pues todo eso y mas puedes tenerlo  con BYHOURS

La semana pasada el equipo de BYHOURS, nos invito a un desayuno para presentarnos  de la mano de sus creadores, esta nueva plataforma en México que se me hace realmente un hit, y donde los fundadores nos explicaron a detalle en que consiste BYHOURS, les cuento que aunque acaba de llegar a México la empresa no es nueva ya que nace en el año de 2012 y cuenta con la confianza de inversionistas de México y del resto del mundo, entre los hoteles en México que ya han hecho alianza con BYHOURS estan: Barceló México Reforma, Marquis Reforma, NH Collection, Holiday Inn – Trade Center y Stadia Suites Santa Fe, entre otros, esto no quiere decir que solo en México puedes tener este servicio, ya que se encuentra presente en más de 22 países y con una oferta de más de 3.000 hoteles alrededor del mundo. Además, ya cuenta con más de 250.000 usuarios y ha vendido más de un millón de horas de hotel, generando a la industria hotelera más de 20 millones de euros de facturación.

BYHOURS en números…

Con una financiación total de 18 millones de euros. La apuesta por el innovador modelo de negocio en esta última ronda de financiamiento cerrada el pasado enero, ha estado liderada por Ángel Ventures, fondo mexicano que cuenta con empresas en su portafolio como Clip, Kueski, Urbvan y Homie. Dila Capital, fondo mexicano con inversiones en empresas como Bewe, Resuelve tu Deuda y Ben & Frank, que también ha participado en esta ronda, así como algunos de sus socios actuales como Howzat Partners.
Nuestro objetivo para 2020 es, además de seguir creciendo en nuestros mercados actuales, iniciar operaciones en Estados Unidos”, ha comentado Guillermo Gaspart cofundador de BYHOURS. Es importante destacar que, en línea con su clara estrategia de internacionalización, el pasado año la compañía abrió una nueva oficina en la Ciudad de México con el objetivo de centralizar las operaciones y proyectos en Latinoamérica, y alcanzar un crecimiento +330% en la región en tan sólo un año.

Christian Rodriguez fundador de la compañía destacó, “Nuestro modelo de negocio aporta flexibilidad a un sector que hasta el momento estaba muy ceñido a sus normas y operativas tradicionales, de tal forma que logramos que el sector hotelero consiga un ingreso adicional…, “BYHOURS no es carnívora. Es un producto distinto para usuarios que buscan cubrir una necesidad diferente y específica”. básicamente han creado un nuevo producto para los hoteles que beneficia en mucho al usuario.

Honestamente es una de las apps que usaré muy seguido, por cierto! te cuento que también cuentan con cupones en ciertas fechas con descuentos especiales, es muy fácil de usar y de hacer la reserva, ¿con cuanto tiempo puedes hacer tu reserva? Solo tú lo decides.

Si comienzas a usar BYHOURS ya sea en tu compu o en la app, cuentame que tal va tu experiencia! Nos leemos la próxima vez!

Tips para una cita perfecta


Ustedes saben que yo no soy de las que festejan el 14 de febrero, siempre he dicho que todos los días podemos demostrar amor y amistad a nuestros seres queridos, sin embargo no podemos apartarnos de que a todos nos gusta recibir detalles, sobre todo si son personalizados, que contienen la esencia de la persona que nos los da y no solo los que se utilizan para cumplir.

Es por esto que mis amigos de La Costeña nos dan tres tips para una cita perfecta en San Valentín (o cualquier día que lo necesiten, les apuesto que siempre será bien recibido el detalle) ah! e incluyen recetas por si se les da eso de la cocinada, que aquí entre nos, las recetas que nos ofrecen aparte de fáciles son DE-LI-CIO-SAS, se los prometo!

1. Piensa en lo que le gusta a la otra persona

Cortesía de La Costeña

Demuéstrale a tu pareja que para ti es importante lo que disfruta él o ella en un momento romántico y lo que comparten en la relación. Piensa en esas cosas que les gusta compartir, eso que disfrutan hacer en compañía. Puede ser cocinar, ver películas, cantar, jugar juegos de mesa, ver la luna o las estrellas, caminar en la naturaleza, o a lo mejor tienen un platillo favorito en común. Si estás pensando en una cena o una comida podrían preparar una pastasushiantojitos mexicanos o cualquier otra receta que a ambos se les antoje. También, si sabes que a tu pareja le gusta la comida italiana y le gusta cocinar, preparar juntos una pizza es muy divertido y entretenido. Desde salpicarte de harina mientras preparas la masa, hasta usar tu creatividad para elegir y combinar los ingredientes.

Si estás buscando más ideas de recetas, ya sean prácticas, sencillas o elegantes, La Costeña® te comparte muchas más aquí.

 2. Demuéstrale que es una ocasión es especial

Imagen de aliceabc0 en Pixabay

Es importante que tu pareja sepa que esta cita es diferente a las demás. Para ello, tendrás que poner atención en algunos detalles que hagan notar que es un momento especial para ambos. Por ejemplo, otros detalles que harán la diferencia en esta ocasión, puede ser la música o la vestimenta.  Recomendamos elegir esas canciones o ese género musical que les gusta a ambos y les trae buenos recuerdos del tiempo que han pasado juntos. Por otro lado, para algunos, una vestimenta formal también puede ayudar a que el momento sea más especial. Sin embargo, recuerda que mantener una actitud positiva y dejarse llevar por el momento será lo más importante.

3. El lugar es clave

Así es, el lugar es una pieza clave para el éxito de la cita. Como mencionamos anteriormente, éste debe ser especial para ambos, pero también donde se sientan cómodos. Dependiendo de sus gustos, podría ser en un jardín, un parque, en una terraza o en la azotea para disfrutar de la vista, una tienda de campaña o incluso dentro de tu hogar.

La decoración es importante, a lo mejor puedes poner algunas velas o flores en la mesa. Otra idea, dependiendo del lugar que hayas elegido, pude ser poner alguna serie de focos en el techo o alrededor.

Imagen de StockSnap en Pixabay

Cuéntenme como decidieron festejar este día, o si lo celebran en un día diferente

Vive este 14 de Febrero con Cinépolis KLIC


KLIC2

Cinépolis KLIC®, la plataforma de streaming donde solo pagas por lo que consumes, está lista para que este 14 de febrero, recibas el día del amor y la amistad con lo que más te gusta ya que posee más de 5000 películas disponibles y en este día del amor y la amistad ha creado cuatro canales de películas de acuerdo con los gustos y el “estado civil” de cada persona, con el objetivo de que nadie se quede sin disfrutar de una buena cinta:

  • Si el amor tocó a la puerta y la emoción de ver a esa persona ocupa tu mente 24/7, podrás reflejarte a la perfección en esta selección de Miel sobre hojuelas, con títulos para disfrutarse al lado de la media naranja y gozar en pareja. Algunas películas disponibles: Diario de una pasión, Como si fuera la primera vez, Top Gun, El Sol también es una Estrella, Loco y estúpido amor y Locamente millonarios.
  • No importa si no tienes con quien romancear este 14 de febrero, después de todo para eso están los amigos (claro, esos amigos que viven la soltería al igual que tú), Amistad es amigo tiene una selección de filmes que te hará olvidar el romance y agradecer que estás tan solo como creías. Algunas películas disponibles: The Intern, ¿Qué pasó ayer?, Mujercitas (1994), Amigos por siempre y Mean Girls.
  • La selección de Amiga date cuenta, muestra la cara más ruda la del amor, con una baraja de títulos que ejemplifican que en el romance no siempre las cosas salen bien y que se pueden poner un poco turbulentas. Algunas películas disponibles: La boda de mi mejor amigo (México y EUA), Vaselina, Amigos con beneficios, Con locura, Como perder a un hombre en 10 días y Mío o de nadie.
  • El amor acaba, eso es un hecho, pero la buena noticia es que esto no es el fin del mundo, a veces llega ese momento de guardar maletas y comenzar una etapa nueva. La selección Cerrando ciclos contiene películas hechas para mostrarle a los espectadores de Cinépolis KLIC® como dejar “lo pasado pasado”. Algunas películas disponibles: Yo antes de ti, ¿Cómo saber si es amor?, El Diario de Bridget Jones, La La Land y Mamma Mia! Here we go again.

Estas cintas estarán disponibles tanto en venta como en renta, se pueden adquirir sin la necesidad de una suscripción con renta mensual. Los afiliados al Club Cinépolis también podrán utilizar sus puntos como método de pago. Para mayor información de estos u otros títulos de Cinépolis KLIC® por favor visita la página oficial: Cinépolis Klic

Pon más guapo a tu fitbit!


Hooola! como saben hace algún tiempo tengo mi fitbit, mi favorito es el Versa, el cuál me permite monitorear no solo mi sueño (que sigue siendo un asco), también mis pasos, mis latidos, mi spotify (si también me permite controlarlo) puedo estar mas consciente de la comida que degusto, de la cantidad de agua que bebo, de cambiarlo de caratula cada vez que me aburre, de hacer carreras a la distancia con mis amigos, de pedir mi uber, incluso hasta de relajarme y un sin fin de cosas más, honestamente no me veo ya con otro smarwatch que no sea mi fitbit, bueno si, de hecho el versa 2, esta en el número 1 de mi lista de regalos de cumpleaños, pues para mi ha sido una gran aliado en el tema de mantener una vida más sana, saben me siento parte de una gran familia, pues siempre estamos compartiendo y dándonos ánimos para conseguir nuestras metas,  yo se que muchos de ustedes también cuentan con un fitbit e incluso ya varios somos amigos en esta gran familia, y es por esto que mis amigos de FITBIT y yo, quieren que pongan más guapos a sus equipos, como yo soy fan del versa, tenemos 3 bandas para que sus Fitbit tengan un cambio de outfit.

¿Qué es lo que tienen que hacer para llevarse 1 de las 3 bandas FITBIT Versa?

Muy fácil, solo envíenme un mail a triviasccem@gmail.com, contándome cambios han tenido desde que tienen sus Fitbit, en que les ha ayudado, que les gusta más de su fitbit y ya de paso si quieren nos hacemos amigos en la comunidad y nos retamos de vez en cuando (o siempre) jaja,.

Obviamente tienes que tener un Versa, ya que las bandas son únicamente para este modelo, el giveaway es nacional y daré a conocer a los ganadores el día viernes 29 de noviembre en Facebook y en las historias de instagram , el envío se los haré por paquetería así que si resultas ganador necesitaré que me envíes tu dirección al mismo correo… ¿que esperas para participar?

Aquí te dejo los modelos disponibles

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Mucha suerte!

Mit Rangel

Captura tus mejores momentos con Instax Mini LiPlay


Hace unas semanas me invitaron al lanzamiento de la nueva cámara Instax Mini LiPlay, honestamente no sabía que esperar, sobre todo por que se hablaba de una cámara híbrida, si bien siempre he sido fan de las fotos impresas, pues en estas épocas llenas de “perfección” esta el tema de que no hay para escoger “en la que mejor sales”, y eso hace que muchas veces me parezca más fácil tomar mil fotos digitales, para escoger “la menos peor” jajajaja.

El tema es que siempre he amado las fotos pues creo que están llenas de buenos momentos, de personas especiales, de alegrías, anécdotas, etc, una foto puede transmitirte tantas cosas… pero les cuento mejor del evento, desde que llegamos era todo una explosión de color y buenos momentos, y algo super wow es que algunas de las fotos impresas tenían un código QR que al escanearlo podíamos escuchar algún mensaje, vamos que eran fotos con sonido!!! algo que honestamente yo nunca había visto.

Antes de la presentación nos invitaron a tomarnos varias fotos, probando así la nueva cámara, a grabar algunos audios e incluso hacerla funcionar con fotografías tomadas por nuestro celular, algo que me pareció genial!

Nos pidieron bajar la app Instax Mini LiPlay, que dicho sea de paso es bastante intuitiva, en cuanto a la cámara es pequeña (82,5 mm × 122,9 mm × 36,7 mm) y cuenta con tres colores: Elegant Black, Blush Gold y Stone White, y la nitidez con la que cuenta es super buena (2560 × 1920 píxeles) además de contar con un muy buen enfoque gracias a su modo macro (10 centímetros de alcance), ademas puedes realizar disparos remotos para evitar eso de que siempre se vea la mano, permitiéndote hacer fotografías mucho más profesionales, y si quieres un plus más aparte del de poder grabarle sonido a tus fotos, la cámara cuenta con 20 tipos de marcos y 6 filtros!, así que no tienes pretextos para tener una foto fantástica!

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Si esto fuera poco puedes admirar tu creación impresa en tan solo 12 segundos! además quien me podría negar que una foto impresa siempre es más linda que solo tenerla guardada en el carrete del celular? Puedes aprovechar y hacer tu pared muy  estilo pinterest con estas fotografías, o darle un regalo muy especial a tus personas queridas al obsequiarles una foto que lleve un audio con un mensaje muy especial, te prometo que vas a queda super bien!, si eres como yo que le gusta poner buenos momentos en la agenda, una foto con tus buenos momentos es básica,

Yo sé que ya te urge adquirirla, y seguramente me preguntaras donde puedes adquirirla y esto lo podrás hacer acudiendo a las diferentes tiendas de autoservicio, departamentales o entrando a www.instax.com.mx .

Y como dato adicional te comento que también nos mostraron el lanzamiento del próximo año que esta WOW!!! y se trata de la nueva Instax Mini Link, si quieres conocer los detalles de estos lanzamientos, ve a mi FB dando click aquí donde estaré subiendo un video con todos los detalles.

Nos leemos la próxima vez!

Mit Rangel

¿Por qué es importante lavarte las manos?


Saben el pasado 15 de octubre se celebro el día mundial del lavado de manos, y Essity a través de la marca Tork nos invito a celebrarlo, debo decir que en temas de lavado de manos siempre he sido bastante “especialita” siento que en general las personas no le damos la importancia correcta en el tema de lavado de manos, cumplimos con llenarlas con un poco de jabón, medio frotarlas y enjuagarlas casi inmediatamente.

Honestamente es que gran parte de las enfermedades gastrointestinales son a la mala higiene en nuestras manos, les contaba un poco mas arribas que yo soy bastante “especialita” con ese tema, realmente si no las lavo bien, siento que estoy comiendo o contaminando de alguna porquería las cosas, y nada mas no puedo hacer las cosas si no tengo las manos muy limpias, siempre tengo en mi bolsa un antibacterial de manos o en su defecto laminas de jabón.

Lo cierto es que a cada minuto estamos expuestos a microbios, incluso nuestro celular esta lleno de ellos, y ya no hablemos de los teclados, transportes, apretones de manos, y aun largo etc, etc. no importa si eres hombre, mujer, y ya no hablemos de nuestros pequeños…

Es por esto que les comparto datos interesantes que Tork nos mostró durante esta celebración la cual se hizo en Carl´s Jr de Pedregal, mismo que pertenece a grupo CKE Restaurants Holdings, Inc y que esta comprometido con la higiene y que que cuenta con los estándares de calidad más exigentes en todos sus procesos operativos en la industria de los alimentos, apoyándose siempre de las soluciones que Tork ofrece.

En México, las personas consideran la higiene como un tema prioritario. De acuerdo con el reciente estudio de Essity, “Reporte de Higiene y Salud 2018-2019. Bienestar Personal: clave para el progreso social”, 5 de cada 10 mexicanos se abstiene de ir a un restaurante que carezca de productos de higiene o que tenga instalaciones sucias.

De acuerdo con el Poder de las Manos 2018, un estudio de higiene realizado por Essity, el 59% de los mexicanos encuestados son más propensos a consumir en un restaurante de nuevo si notan que hay rutinas claras para el lavado de manos. Este porcentaje es incluso más alto en México que en otros países como Estados Unidos, Francia y Alemania.

Los estudios de Essity también encontraron que el 31% de las personas se abstuvieron de usar algún servicio de alimentos debido a que encontraron problemas de higiene general del negocio que planeaban visitar y que el 48% se sentiría más cómodo si supieran que las personas que laboran dentro del establecimiento se lavan las manos.

Interesante cierto?

Pasos Clave para un correcto lavado de manos.

  1. Utiliza agua y jabón para lavar tus manos
  2. Talla toda la superficie, incluyendo las yemas de los dedos, uñas y el espacio entre los dedos, no olvides los pulgares
  3. Continúa con el tallado por más de 30 segundos
  4. Enjuágalas con suficiente agua, no desperdicies
  5. Sécalas bien con una toalla de papel, recuerda que el secado es un paso igual de importante que el lavado

Este último punto (sobre secado de manos) es muchas veces pasado por alto, sin embargo, es fundamental para completar el lavado de manera adecuada, ya que la humedad puede atraer todavía más bacterias.

De cualquier forma les comparto un póster informativo de como lavarse las manos y algunos datos estadísticos que nos proporciono la marca y el cuál  me parece de gran utilidad y el cual pueden descargar aquí —-> Infografiěa Lavado de Manos Tork-Essity GENERAL

Nos leemos la próxima vez!

Conoce lo nuevo de FITBIT


Pues como saben, amo FITBIT, sin duda me ha ayudado a cambiar algunos de mis hábitos no tan sanos que tengo, y ahora me encuentro con la excelente noticia que la familia FITBIT crece con nuevos productos a un precio accesible, debo puntualizar que cada peso invertido en un FITBIT, es un peso que el producto desquita con creces, les prometo que no se van a arrepentir de adquirir uno.

Y los nuevos integrantes de la familia FITBIT, incluyen a los más pequeños de la casa, algo que antes nadie tomaba en cuenta, y lo cierto es que también los hábitos de los pequeños son cada día más sedentarios y sabemos que eso deriva en niños que más fácilmente se ponen de mal humor al no tener donde descargar tanta energía, y pues ni hablar de la salud física…

Así que aquí les presento a los 4 nuevos integrantes y sus características, con información directa de mis amigos de FITBIT, por cierto si ya tienen uno o están por adquirirlo, hagamos comunidad también por allá, y retemonos para divertirnos y mejorar juntos nuestra salud! me encuentran en la gran comunidad FITBIT con el siguiente correo cafeconesenciademujer@gmail.com

Comencemos con el:

Fitbit Ace 2, view, in Watermelon and Teal

Este es el fitbit para los pequeños Ace 2 monitorea pasos y minutos activos, envía divertidos recordatorios para moverse y felicitaciones al lograr los objetivos. Este monitor tiene hasta 5 días de batería, divertidos accesorios estampados, una cómoda correa que protege la pantalla de golpes y caídas, e incluso es sumergible para fiestas en la piscina, ya que soporta hasta 50 mts., además con la cuenta familiar, todos son parte de la diversión. Incluye desafíos de pasos, mensajes, felicitaciones y una vista especial protegida para niños en la app Fitbit,  y es que son ustedes como papás quienes deberán crear una cuenta Familiar Fitbit para poder activar el dispositivo Ace 2 la cual les permite monitorear las actividades de sus hijos, y viene en dos divertidos colores: Sandía/turquesa, Cielo nocturno/Amarillo neón.

¿El precio? $1,699.00 MXN

Ahora vamonos con:

Aquí entran dos productos Inspire e Inspire HR.

 Fitbit Inspire in Sangria

Con estos monitores siempre estarás al día gracias a las notificaciones de las apps favoritas en tu móvil, además de alertas de llamadas, mensajes y calendario, esto siempre y cuando tu cel, este cerca, su pantalla táctil retroiluminada y el panel que te ayuda a monitorear tu actividad, sueño y más, todo desde tu muñeca, además amo que los monitores te felicitan por cada esfuerzo que haces (ya les he contado que el mínimo de pasos por hora es de 250 pasos y cuando los das, te lo festeja) y así cada que vas terminado metas. Los encuentras en color Negro, Blanco/negro y sangría (este último mi color preferido)

¿El precio?  Fitbit Inspire™ $1,699.00 MXN.  Fitbit Inspire HR™ $2,399.00 MXN. Ah! y la bateria dura 5 días aproximadamente!

Lifestyle Fitbit Inspire.,Photographer: Chris Ozer.

y vamos por el último:

FITBIT VERSA LITE

Como saben yo tengo el FITBIT VERSA y lo amo con toda mi alma!, aguanta tooooodo (hasta el agua de mar) y ahora sacaron la versión lite la cual seguramente esta increíble: es un smartwatch cotidiano con todas las funciones inteligentes de acondicionamiento físico por las que Versa es conocido, incluyendo actividad automática, ritmo cardíaco PurePulse® 24/7 y rastreo de Etapas de Sueño, más de 15 modos de ejercicio basados en objetivos, GPS conectado, notificaciones de smartphone, apps y más de 4 días de vida de la batería (obvio depende del uso que cada persona le de) así como un sensor de SpO2 relativo que puede calcular los cambios en los niveles de oxígeno en sangre y ayudar a monitorear nuevos indicadores acerca de su salud, tales como la apnea del sueño. Presenta un solo botón, es ligero de peso y su diseño es impermeable.

¿El precio? $3,699.00 MXN lo cuál lo hace uno de los smartwatch más accesibles hasta ahora para los usuarios que desean un dispositivo atractivo, versátil y fácil de usar con las principales funciones

Así que ya saben, si les cuesta mucho seguir nuevos hábitos saludables, FITBIT es una buena opción que les estará ayudando día a día a conseguir sus metas, y si se unen a la gran familia FITBIT, agreguenme y compartamos metas y retos!

Nos leemos pronto!

Con Cariño Mit Rangel!

Dile adiós al estrés con estos tips


Hola! pues déjenme les cuento que este es un tema que me mueve mucho, y es que si alguien batalla con el estrés esa soy yo, la realidad es que me ha pegado tanto que mis niveles de cortisol suelen ser muy altos, y para quienes no saben que es el cortisol les cuento que es la llamada hormona del estrés y cuando tu organismo incrementa los niveles de cortisol es porque intenta movilizar las reservas energéticas. En este momento, la glucosa se incorpora al torrente sanguíneo y se aumenta la concentración y la actividad cerebral. Al aumentar la concentración, la toma de decisiones se realiza de forma más rápida. Cuando una persona está constantemente bajo los efectos de esta hormona, puede padecer estrés crónico.

Sus efectos negativos son los siguientes:

Cambios del comportamiento

  • Falta de sentido del humor.
  • Irritabilidad constante.
  • Sentimientos de ira.
  • Ganas de llorar.

Síntomas físicos

  • Cansancio permanente aunque no hagamos nada.
  • Dolores de cabeza.
  • Palpitaciones.
  • Hipertensión.
  • Falta de apetito o gula desmesurada.
  • Problemas digestivos.
  • Hinchazón sin razón aparente
  • Orina frecuente, diarrea o estreñimiento.
  • Dolores o calambres musculares.
  • Infertilidad e interrupción de la menstruación.
  • Perdida de memoria debido a que los niveles altos de cortisol daña la conexión entre células cerebrales.
  • Disminución de las defensas.

Como verás no es algo  que se deba tomar a la ligera, la llaman la enfermedad silenciosa, pues es difícil que tú te des cuenta de que lo tienes,en lo personal tardaron casi año y medio en poder detectar que lo tenía, pues los síntomas fácilmente se pueden confundir con otras enfermedades y durante ese tiempo pase por infinidad de médicos que me mandaban tratamientos que solo me hacían bien uno o dos días para los siguientes regresar a lo mismo, además pocas personas pueden creer que se pueden enfermar del estrés, y en mi caso solo una médica, pudo pensar desde un inicio que se trataba de este tema.

Y no crean que no sigo luchando contra esto, es un día a la vez, pero desde que supe de donde venía he tratado de hacer los arreglos necesarios en mi vida para contrarrestar este tema. y la realidad es que me cuesta un chorro pues si me sale un poco el tema de la intensidad y preocupación por x  cosas.

Fitbit Versa

Y es aquí, en estos cambios que comencé a hacer con ayuda de mi médica, que llego fitbit a mi vida, ayudándome a crear hábitos saludables, que van desde recordatorios para caminar, hasta monitoreo de sueño, comida, agua y hasta recordarme cuando debo relajarme, les cuento que yo tengo un fitbit Versa que literal AMO CON TODO MI CORAZÓN, y actualmente estoy probando el charge 3 que me permite incluso hacer pagos! OMG! pero de esto ya les contaré más adelante.  Y les platico que mis amigos de fitbit me han enviado 5 formas para ayudarme a deshacerme del estrés mismos que quiero compartirles:

 

RESPIRA PROFUNDO

 La clave es utilizar tus pulmones, no sólo el pecho. “Cuando realizas ejercicios de respiración diafragmática, debes expandir tus pulmones desde arriba hasta la parte inferior, de esta manera obtendrás un intercambio de oxigenación correcto. Tu corazón no tiene que trabajar tanto, tu presión sanguínea y ritmo cardíaco disminuyen.” Comenta Alice Domar, profesora de la escuela de medicina de Harvard y directora del Centro Médico de Salud Mental y Corporal Domar. Intenta realizar respiraciones lentas y profundas, expande tu pecho y estómago mientras cuentas hasta cuatro. Después, mientras exhalas cuenta de regreso a uno. Realiza las respiraciones entre tres y cuatro veces para que comiences a sentirte relajado.

ABRE TU APLICACIÓN DE FITBIT

 ¿Necesitas un poco más de ayuda? Si tienes un Fitbit Charge 3, Fitbit Ionic o Fitbit Versa, podrás encontrar la aplicación Relax. En ella, encontraras instrucciones que te guiaran para realizar los ejercicios de respiración. La aplicación monitorea tu ritmo cardiaco y viene con un patrón personalizado de respiración que te ayudará a relajarte en solo dos minutos (también se tiene una sesión de 5 minutos).

PON UNA CARA FELIZ

 “Sonreír puede ser una estrategia sencilla e impactante para varios de los músculos de la cara que están conectados al nervio vago, lo que facilita la relajación”, comenta Heidi Hanna, directora ejecutiva del American Institute of Stress y autora de Stressaholic. ¿No puedes sonreír en el momento? Imagínate haciéndolo. “Incluso sólo pensar en sonreír puede estimular suavemente esos músculos para ayudar a relajarte, ¡e incluso puede dar una verdadera sonrisa! comenta Heidi.

TU CEREBRO PUEDE AYUDAR

Fitbit Charge 3

Si estas por perder el control, te recomiendo algo que se llama para, respira, reflexiona y elige,” comenta la Dra. Domar. Aquí está como funciona: primero, visualiza literalmente una señal de alto. Después respira profundo y lento, cuando te calmes un poco reflexiona qué es lo que realmente está sucediendo y porque te está causando tanto pánico. Por último, pregúntate qué es lo que puedes hacer en ese momento para sentirte mejor, como llamar a un amigo o salir a caminar. “Tu mente normalmente piensa lo peor que puede pasar y eso no ayuda mucho,” dice el Dra. Domar. “Este proceso te puede ayudar a detener el pánico”.

¡MUEVETE!

 “Cuando tengas un estrés agudo, no siempre es fácil olvidarlo y calmarte”. Comenta Belisa Vranich, psicóloga clínica y autora de Breathe. “Cuando te estresas, tu cuerpo actúa como si estuvieras realmente en una situación físicamente peligrosa, por ello la necesidad de lucha o huida. Alguna actividad física puede ayudar a calmarte”. Belisa recomienda salir a correr en la cuadra, hacer 10 burpees o encontrar alguna actividad que metabolice la respuesta el estrés. Como resultado serás una persona más tranquila y feliz.

Muchas veces en mis insta stories les comparto lo que hago con mi fitbit, así que si aún no me sigues por allá te estas perdiendo de información valiosa, dale click aquí y follow!

Nos leemos pronto!

Con cariño… Mit Rangel

¿Te toco pagar los tamales de la rosca? Aquí te tengo la solución


Los tamales… ufff creo que es lo más rico que se come después de la rosca de reyes, y definitivamente es una tradición que nos identifica como mexicanos y que al país a donde tengamos que irnos a vivir llevamos con nosotros.

Debo confesar que los tamales son uno de mis delirios, cuando viajo, siempre trato de probar el que corresponda a ese estado, y entre mis preferidos están los de Durango, Chiapas, Quintana Roo y Oaxaca.

Sabías que según un estudio de Worldpanel Usage de Kantar Worldpanel, dice quelos mexicanos principalmente comemos tamales por antojo, en una ocasión especial o por comer algo rápido, y como no, si en nuestro país existen más de 500 variedades de tamales! y es en esta época en México que se consumen alrededor de dos millones de este delicioso manjar de los dioses, ya que de acuerdo con un sondeo de la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco), el 90% de los mexicanos celebran el día de la Candelaria con tamales.

Sin embargo con el ritmo de vida que ahora llevamos casi todos es muy difícil tener el tiempo de hacerlos en casa (afortunadamente en mi caso mi mami aun nos consiente haciéndolos), o acudimos con el tamalero de la esquina, que casi siempre nos saca de apuros.

¿Pero que pasa cuando ya no encuentras a ese bendito tamalero, o vives en otro país donde no es tan fácil tener todos los ingredientes para realizarlos?

Pues La Costeña pensó en nosotros que a veces no tenemos el tiempo y en todas aquellas personas que no pueden tener un acceso tan fácil a ellos, creando desde 2015 una línea de tamales con los 4 sabores básicos: rojos, verdes, dulces y de elote. 

Tamal Verde La Costeña asado con salsa suiza

Tamal Verde La Costeña asado con salsa suiza

Acreditados bajo el sello TIF (es un reconocimiento que la Secretaría de Agricultura, Ganadería y Desarrollo Rural (SAGAR) otorga a las plantas procesadoras de carnes que cumplen con todas las normas y exigencias del Gobierno Mexicano, en cuanto a su tratamiento y manejo de sanidad se refiere.), su empaque permite que se mantengan hasta dos años en el anaquel, además de que están siempre listos para su consumo y solo necesitas calentarlos 1 minuto en el microondas y estarán listos para disfrutarlos.

Y a excepción del de elote, he probado los otros desde que salieron pues me llamaban mucho la atención, y debo decir que…. están bastante ricos, además los consigues en cualquier supermercado y al estar en su empaque puedes disfrutarlos en cualquier momento del día como yo (porque gorda feliz…)

Ahora que si eres de los que ponen manos a la obra y prefieren divertirse haciéndolos, te paso el chisme de que La Costeña tiene un mole…uffff delicioso! y una variedad de salsas que OMG! así que te facilita mucho el tema del relleno.

Lo cierto es que estas fechas son un buen (y delicioso pretexto) para reunirnos con quien amamos, ya sea familia, amigos, parejas, y todos los demás anexos, así que a disfrutar los tamales y no se olviden después de bailar hasta cansarse o irse a caminar para bajar todos eso tamalitos que habitan en nuestro cuerpo!

Nos leemos pronto!

Con cariño… Mit Rangel

Chenson Pro… Una marca Internacional muy mexicana


Hola! les cuento que a finales de la semana pasada me invitaron a conocer lo nuevo de la marca Chenson, llamada Chenson Pro, esta marca tiene ya 40 años en el mercado, de hecho recuerdo que cuando era niña mi papá me regalo una bolsa pequeña  que aún existe en casa y no porque le tenga cariño, realmente es de esas  que tienen tan buena calidad que pasan los años y se siguen viendo como nuevas.

De mis favoritas

Hoy en día es uno de los artículos que puedes encontrar en tiendas en línea como amazon y Mercado libre, y si eres de las que odia las aglomeraciones o las filas eternas para pagar, definivamente estas son las tiendas para ti,

Les cuento que Chenson cuenta con mochilas, portafolios, bolsos y artículos de viaje. En 1996, esta marca creó su división Chenson Nylon de México, la cual se convirtió en líder de la industria gracias a sus innovadores diseños y una excelente calidad. Cuenta también con una línea infantil llamada  “Chenson no te la vas a acabar”, la línea juvenil con su división 1818 y este año creó Chenson® PRO para que los profesionistas y madres y por qué no, padres de familia puedan tener los básicos para su día a día.

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De la mano del CEO de la marca pudimos conocer la línea Chenson Pro cuenta con tres categorías:

  • Professional: En ella podrás encontrar bolsos y mochilas que, además de ser funcionales para tu vida laboral, complementarán tu estilo personal.
  • Travel: Pensada en los viajeros más exigentes, cuenta con accesorios ligeros y confiables para llevar tu equipaje de una manera más eficiente.
  • Family: Esta línea cuenta con mochilas y pañaleras que te ayudarán a llevar todo lo que tu bebé necesita, de una manera más fácil y cómoda para ti.

Debo confesar que amé casi todo, y digo casi porque finalmente no todo es mi estilo o no va con mis actividades del día a día.

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Definitivamente si estas buscando, calidad, durabilidad, comodidad, y funcionalidad la línea Chenson Pro es lo tuyo, por lo pronto ya le puse el ojo a un par de maletas y bolsas que me enamoraron, y que vienen perfectas para los regalos de navidad.

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Encuentralos en sus redes sociales y Página web: Página, Facebook, Twitter, Instagram, Youtube

Nos leemos pronto!

Mit Rangel

Curiosidades sobre el idioma inglés


Por: Harmon Hall

El inglés es el segundo idioma más hablado en el mundo después del mandarín, esto sí sólo tomamos en cuenta el número de parlantes. Sin embargo, es hoy por hoy un idioma global que se ha convertido en el idioma de los negocios, del arte, la ciencia y la tecnología. El 80% de la información guardada en las computadoras está en inglés, y un cuarto de la población mundial, sabe hablar algo de este idioma.

Ya sea que estés en clases de inglés o apenas estés pensando en tomar un curso, estos datos podrían resultar interesantes:

  • Sólo dos palabras en inglés terminan en “-gry”. Son “angry” y “hungry”, dos palabras que la gente confunde a menudo.
  • La letra “s” es la que empieza más palabras en inglés.
  • Los números desde el 1 hasta el 999 se escriben sin utilizar la letra “a”.
  • Una frase que contenga las 26 letras del alfabeto es un pangrama. Un ejemplo es la frase: “The quick brown fox jumps over the lazy dog.” En español el pangrama más común es “El veloz murciélago hindú comía feliz cardillo y kiwi. La cigüeña toca el saxofón detrás del palenque de paja.”
  • Algunas palabras sólo existen en el plural, por ejemplo: “glasses” (con el significado de gafas), “binoculars”, “scissors”, “tongs”, “jeans”, “trousers”
  • La frase completa más corta en inglés es “I am”, además de ser la frase más usada.
  • La terminación “ough” se pronuncia nada menos que de 9 formas diferentes.
  • Hay solo dos palabras que contienen las cinco vocales en orden: “abstemious” y “facetious”
  • La palabra más larga en inglés sin ninguna vocal real es “rhythm”.
  • Aunque el alfabeto inglés tiene sólo 26 letras, tiene 44 sonidos.
  • La palabra más larga en inglés es: “pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis”, que se refiere a una enfermedad pulmonar causada por la inhalación de polvo de arena y ceniza muy finos.

Visita Harmon Hall y aprende más de este interesante idioma.

https://www.harmonhall.com/      FB: HarmonHallWeAre / TW: @HarmonHallWeAre

¿Como Ganarte una de las 3 becas presenciales o de manera on line?

Es muy fácil, en Facebook estuve publicando 5 “¿Sabías que…?, las puedes encontrarcon el Hashtag #HarmonHallWithMitRangel sí no las has visto te dejo el link de Facebook aquí, ya que los leíste, te dejo los pasos a seguir para llevarte una de las 3 becas:

a)Responde las siguientes 3 preguntas:

¿Cuál es la importancia de que un niño aprenda inglés a temprana edad?

¿Cuál crees que sea el motivo que tienen las empresas para requerir empleados que dominen el idioma inglés?

¿Si hoy tuvieras que hacer un examen en Inglés, cuál crees que sería tu calificación?

b)Darle Like a la página de facebook de café con esencia de mujer y a Instagram

Enviar un correo a triviasccem@gmail.com con las respuestas y con el nombre de usuario de facebook e instagram con el que diste like.

La dinámica estará abierta hasta el día miércoles, el día jueves daré a conocer a los ganadores y les enviaré un mail solicitando la información necesaria para entregarles su beca.

¿En que consiste cada beca?

Cada beca presencial tiene una duración de 3 meses, las becas vía on line, tienen una duración de 3 módulos.

Les deseo mucha suerte a todos los participantes!

Hasta la próxima!

Mit Rangel!

Lazos que unen: Scotch-Brite & Fucam


Helloooo! ¿Como han estado?. espero que increíblemente bien!, como saben el mes pasado se conmemoro el mes de la lucha contra el cáncer de seno, normalmente durante Octubre se hacen una serie de actividades para que nosotras aprendamos a autoexplorarnos, y sobre todo tengamos la conciencia de ir a las revisiones con nuestro ginecólogo de manera periódica para comprobar que estamos bien o en su caso evitar complicaciones futuras.

Según INEGI cada año mueren 16 mujeres al día por este tema, situación que sin duda es sumamente alarmante, por lo que las invito a que se hagan sus revisiones de forma rutinaria, yo se que dicen que es a partir de X edad, pero considero que entre más pronto aprendamos y acudamos con los especialistas será muchísimo mejor.

Y este año una vez más Scotch-Brite preocupado por nuestra salud, se une a FUCAM en la campaña #LazosQueUnen, misma que realizará una donación que ayudará a la suma de esfuerzos para la implementación de actividades relacionadas a esta causa.

“Con esta donación apoyaremos a médicos con becas para que continúen sus estudios y fortalezcan sus conocimientos para entre todos seguir luchando contra el cáncer de mama”

Brenda Flores

Gerente de marketing de Scotch-Brite

A pesar de contar con menos de 120 personas en su plantilla, la FUCAM atiende el 7 por ciento de los casos de cáncer de mama que se detectan en México, una cifra que ronda los 17 mil al año. La importancia de realizarse exámenes regulares y mastografías después de cumplir los 40 años radica en que si el tumor mamario es detectado en alguna de las dos primeras etapas, las probabilidades de supervivencia superan el 90 por ciento.

La línea Rosa de de Scotch-Brite®, que pertenece a la empresa 3M, no solo servirá para recolectar fondos, sino que también contribuirá a la concientización de todos los que adquieran un producto de color rosa, símbolo mundial de la lucha contra el cáncer de mama y la solidaridad con todas las personas que lo sufren. Los productos que participan en la edición limitada son la fibra esponja Cero Rayas®, cubetas, escobas, recogedores y mop, guantes de cocina y paños multiusos.

Y como Scotch-Brite® nos quiere un monton, y quiere que tomemos conciencia de la importancia de cuidarnos, nos ha enviado 6 kits con los siguientes productos: Una esponja Cero Rayas en apoyo a FUCAM, esponja Limpieza Profunda, esponja Cero Rayas grande, esponja Extreme, mi guante satinado, paño microfibra y un calendario.

Si quieres ser una de las ganadoras, deberás enviar un mail a triviasccem@gmail.com antes de las 18:00 hrs. del día 14 de Noviembre, ya que ese mismo día daré a conocer a las ganadoras con las respuestas a las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo Scotch Brite® participa en la lucha contra el cáncer de mama?
2. Menciona un producto de Scotch Brite® que se destine en apoyo a FUCAM
Es muy importante que tomes en cuenta que deberás ir personalmente a recoger el premio, mismo que será entregado el día viernes 16 de Noviembre en la CDMX, para que si eres de alguno de los estados colindantes y deseas participar tengas en cuenta el traslado mismo que correrá por tu cuenta.
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Hasta la próxima!

Mit!

Onigiris Time! Prepara esta deliciosa receta en casa!


Quien me conoce, sabe que los onigiris son algo que amo comer, nunca había sabido como se elaboran (y tampoco ganas de sacar recetas complicadas) así que cuando mis amigos de Panasonic me enviaron la receta y la vi taaaaan fácil, obviamente tuve que probarla y quedan…. BUENÍSIMOS! además es una gran opción para este regreso a clases!

Así que se las comparto.

Onigiris, Receta de Onigiris, Panasonic

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#BackToSchool dos ideas de luch para este regreso a clases…


Pues sí, es hora de dejar atrás las vacaciones y ponernos las pilas con el regreso a clases de nuestros amados retoños, lo cierto es que tenemos tres grandes desafíos: 1. Que sea fácil de preparar, 2. Que sea rápido y el más difícil: Que les guste a los hijos, y es que, si hay alguien que es un verdadero critico de la cocina… son ellos, nuestros retoños.

Así que mis amigos de la costeña nos hacen dos propuestas (porqué si pensaban que eran mías… pues no, eso de la cocina no es lo mio, me gusta seguir las recetas, pero hasta ahí, lo demás se los dejo a los expertos como mis amigos de La Costeña o mis amigas blogueras dedicadas a este rubro que son buenísimas, ya les escribiré más de ellas para que las sigan, lo que si, es que las recetas que van en este blog, primero las hago yo, y si creo que son prácticas o muy ricas, seguro las verán publicadas.

Sin más les dejo dos recetas:

Pizza-sandwich hawaiano

Back To School, Lunch, La Costeña

Tiempo de preparación: 25 minutos

Porciones: 4

Ingredientes                                                                                                Cantidad

Salsa para Pasta La Costeña® (650g)                                           8 cucharadas

Pan de caja                                                                                                    8 piezas

Jamón                                                                                                              4 piezas

Queso mozzarella rallado                                                                    4 cucharadas

Piña en Almíbar Trocitos La Costeña® (800g)                         4 cucharadas

Mantequilla derretida                                                                           4 cucharaditas

Modo de preparación

  1. Untar el puré en el pan, agregar el jamón, el queso mozzarella y la piña.
  2. Poner un poco de mantequilla en la sandwichera, colocar el sándwich cerrado durante 5 minutos, hasta que se dore. Repetir la misma operación para cada sándwich que se elabore.
  3. Servir caliente.

Cuernito integral con verduras y pollo

Tiempo de preparación: 10 minutos

Porciones: 4

 Ingredientes                                                                                                                       Cantidad

Rajas Rojas de Jalapeño en Escabeche La Costeña® (220g)                  2 cucharadas

Ensalada de Verduras La Costeña® (220g)                                                      1 lata

Pollo cocido y deshebrado                                                                                          2 tazas

Mayonesa Aderezo para Ensaladas Light La Costeña® (425g)           3 cucharadas

Sal y pimienta                                                                                                                    Al gusto

Cuernito integral                                                                                                            4 piezas

Lechuga orejona                                                                                                             4 hojas

Modo de preparación

  1. Picar las rajas y mezclarlas con la ensalada de verduras, el pollo, la mayonesa y sazonar con sal y pimienta.
  2. Rebanar los cuernitos a la mitad, poner una hoja de lechuga de base y dos cucharadas de la mezcla anterior en cada uno.
  3. Servir a temperatura ambiente o caliente.

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Fan de las ondas altruistas y de la belleza? esto es perfecto para ti.


Hola de nuevo! esta vez vengo a contarles de algo que realmente me emociona, pues tiene la combinación de tres cosas que me encantan: belleza, educación y empresas socialmente responsables.

Siempre he pensado que la educación es la base para una mejor vida, mayores oportunidades y convivencia común, lamentablemente no todos tenemos la oportunidad de poder asistir a una escuela, por qué sí mis tan queridos lectores, aun en esta época hay niños que no tienen esa maravillosa oportunidad, y es por esta razón que hoy les vengo a contar la maravillosa alianza que han hecho UNICEF y GARNIER.

la semana pasada tuve el gusto de poder asistir a la presentación de este nuevo programa, del cuál honestamente desconocía su existencia y es que Garnier desde el año pasado (2017) iniciaron la alianza con UNICEF, con el objetivo de brindar protección, educación y apoyo psicoemocional a cerca de 100 mil niñas y niños migrantes afectados por situaciones de emergencia en el mundo.

Garnier, Agua Micelar, UNICEF, Belleza, ESR, Sharpie

Este año Garnier y UNICEF extienden sus esfuerzos a México, en donde Garnier apoyará específicamente el acceso a una educación de calidad para cada niño a través de esta hermosa campaña “1 Producto Comprado = Educación para un niño durante un día”

“En Garnier sabemos que 4 millones de niñas, niños y adolescentes se encuentran fuera del sistema educativo en México y que más de 600 mil están en riesgo de estarlo. Como empresa socialmente responsable, estamos conscientes de la importancia de contribuir positivamente en los países en los que operamos. Por ello, hoy reiteramos nuestro compromiso con la niñez y la adolescencia, a través de esta nueva alianza con UNICEF en México”,

Silvia Macedo, Directora de Garnier.

La realidad es que esta alianza global entre Garnier y UNICEF ya ha dado frutos en otros países, les cuento que ha contribuido hasta la fecha con €1’200,000 para la ayuda global humanitaria a favor de miles de niños y sus familias en Jordania, Yemen y Bangladesh donde:

  • 40,000 personas en Jordania tuvieron acceso a agua potable a través de la construcción de una tubería de agua de 10km.
  • Alrededor de 34,000 personas en Yemen recibieron el equivalente de 6,700 kits de higiene.
  • 33,700 niños Rohingya en Bangladesh recibieron apoyo para continuar su educación.

Y… ¿En México que onda?

Pues les cuento que en México esta alianza maravillosa vera la luz para nosotros los consumidores el 1ro de Septiembre y estará vigente hasta el 30 de noviembre de 2018, donde los productos que participarán son: Shampoo y acondicionador Fructis Liso Coco, desodorante en spray bí-O Extra Care, Agua Micelar, Gel Micelar y Pure Active Carbón 3 en 1 y Gel Carbón de Skin Active, donde el 50% de los fondos recaudados a partir de la venta de estos productos participantes será destinado a iniciativas globales para apoyo en emergencias, mientras que el otro 50% impulsará los programas de UNICEF a favor de una educación inclusiva y de calidad en México, los cuales contemplan:

 ·         Fomentar la permanencia en la escuela, especialmente de aquellos adolescentes que viven en situación de vulnerabilidad, a través del modelo Escuelas Amigas de Niños, Niñas y Adolescentes.

·         Promover una oferta educativa que cierre las brechas en cuanto a acceso, permanencia, conclusión y aprendizaje de la población indígena, capacitando a docentes y autoridades educativas en lectura y escritura en lenguas indígenas.

·         Aumentar la resiliencia de niñas, niños y adolescentes a través de talleres para prevenir, identificar y reaccionar antes situaciones de emergencia.

En Garnier, nuestro objetivo es ayudar a las niñas y a los niños en circunstancias más difíciles para que reciban una educación incluyente, equitativa y de calidad, y cuenten con las herramientas necesarias para construir un presente y un futuro más brillante para ellas y para ellos, sus familias, sus comunidades y el país en general

Silvia Macedo, Directora de Garnier.

Honestamente creo que no nos cuesta nada apoyar este tipo de causas, además se llevan productos maravillosos que usamos normalmente en el día a día, de entrada ustedes saben que soy fan del liso coco, del agua micelar y últimamente me esta hablando muy bonito al oído el Pure Active Carbón… lo cierto es que muchas veces cuando vemos vídeos de niños sin acceso a educación o que están viviendo algún tipo de emergencia, pensamos en que queremos ayudar y muchas veces no sabemos como, pues aquí tienen una excelente opción, mientras se ponen bellas y guapos apoyan una magnifica causa…

Si deciden apoyar, etiquetenme en sus fotos para pasar a darles muchos likes y muchos corazones, también pueden usar el hashtag #GarnierApoyaAunicef, me será más fácil identificar sus fotos e ir a darles mucho amor.

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Pelo con Frizz o dañado? te tengo una solución!


Les cuento que hace rato estoy cuidando mucho mi cabello pues por mis loqueras ha quedado muy dañado, eso aunado a que mi pelo es bien “RBD”(rebelde) pues me llevo a abusar aun más de las herramientas de calor, el resultado: Pelos de elote literal.

Yo había visto en un vídeo de alguna youtuber extranjera hablar muy bien de él, así que cuando la marca me hizo el favor de hacérmelo llegar no dude en cancelar el que tenía en uso y poner a prueba este, además estamos hablando de COCO!

Fructis, Garnier, Liso Coco, Oil Repair

Fructis, Oil repair Liso Coco

Pero Mit ¿de que Shampoo nos hablas? Cierto no les había dicho (recuerden que soy hermana es Dory), pues les estoy hablando del Oil Repair Liso Coco de Fructis de Garnier

Les cuento que de entrada el aroma me pareció un poco artificial, como plástico, pero solo fue la primera impresión, en cuanto lave el cabello, OMG!!!! super suave e hidratado y el aroma delicioso, un aroma que en verdad es super sutil y duradero ya que aunque yo me lave el cabello por la mañana, en la noche hubo quien me pregunto por “mi perfume de coco” al principio no sabía de que me hablaba hasta que le comente que no usaba perfume de coco, que tal vez fuera mi shampoo, pero que tantas horas se me hacía imposible, lo cierto es que se acerco y oh si! era mi cabello.

Lo más increíble de todo no es el aroma (que sin duda aporta un gran super plus) si no que mi cabello se veía y sobre todo sentía hidratado, se veía brilloso (no grasoso) tampoco se sentía pesado y lo mejor de todo, no tuve que utilizar herramienta de calor para moldearlo; yeah baby!

Esta línea consta de Shampoo, acondicionador y crema para peinar, no contiene parabenos, te promete 3 veces más suavidad y brillantez, así como 72 horas sin , y debo decir que a excepción de la prueba de 72 horas (porque en serio no aguanto tanto sin lavar mi cabello)  si cumple lo que promete, tan lo cumple que con una sola botella de 650 ml, mi cabello cambio totalmente para bien, obviamente he repetido el sistema, solo que ahora ya no lo uso siempre, pues mi cabello ya no esta reseco, y tampoco tiene tanto frizz, pero trato de usarlo mínimo 1 vez a la semana como mantenimiento.

Definitivamente es un producto que les recomiendo ampliamente, es de los productos de las líneas 3 B’S Buenos, Bonitos y Baratos, y lo mejor es que los puedes encontrar en cualquier super o farmacia.

Nos leemos la próxima vez!

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¿Quieres saber como aclarar tus axilas? ¡aquí te digo como!


Estamos a nada de llegar al verano (aunque con las altas temperaturas que hemos tenido, tal pareciera que no tuvimos primavera) y lo que todas queremos es lucir lo mejor posible y eso incluye nuestras axilas, nadie puede evitar por algun motivo, alzar los brazos y es horrible cuando tenemos las axilas más obscuras que nuestro tono natural de piel, según un estudiio realizado por DOVE el 57% de las mujeres sufrimos de este problema.

 Y es por esto que DOVE  ha creado Dove Serum Aclarantuna fórmula exclusiva que devuelve el tono uniforme en tan solo 21 días, eso sin contar que obviamente previene el sudor, es un antitranspirante único en su clase restaurando el tono natural de piel en solo 21 días gracias a su efectivo Serum que contiene Vitamina B3  que ayuda a reducir la transferencia de melanina en las células de la piel y 12 hidroxiesteárico con ¼ de crema humectante que ayuda a detener la creación de manchas en las axilas y recupera el tono uniforme de la piel además de mantenerla hidratada, ah! y  también contiene aceite de semilla de girasol, que ayuda a la renovación de la piel.

Dove ha sido capaz de traer la tecnología del cuidado facial al cuidado de nuestras axilas, convirtiendo a Dove Serum Aclarant en el primer producto premium para esta área de nuestro cuerpo.  Lo mejor de todo es que los resultados comienzan a ser visibles a partir del 4to. día, lo que es realmente fabuloso, Dove quiere resaltar como siempre la belleza natural de la mujer, haciendo que se sienta cómoda con su cuerpo.

¡SORPRESA!

Bueno ni tan sorpresa, si es que ya me sigues en mis redes sociales, Mis amigos de DOVE quieren que ustedes disfruten de los beneficios de Dove Serum Aclarant, motivo por el cuál, me han hecho llegar 3 increíbles kits  cada uno contiene una preciosa cosmetiquera, una tank top con la frase que nos une #siemprelibre.

¿Quieres llevarte 1 de los kits? estas son las bases…

1. Vivir en la CDMX o Área Metropolitana pues deberás ir a recoger tu premio PERSONALMENTE.

2. El sorteo estará abierto para seguidoras de Facebook e Instagram, si aún no me sigues, te recomiendo que lo hagas.

3. Deberás invitar a participar a 3 amigas (reales) en la red que tu elijas (Facebook o Instagram)

4. Deberás responder en un comentario ABAJO DE ESTE POST las siguientes 3 preguntas y colocar tu nombre de usuario y de en que red estas participando.

a) ¿Que contiene el suero de Dove Serum Aclarant?

b) ¿A partir de que día puedes comenzar a ver los resultados?

c) ¿Qué significado tiene para ti la frase “siempre libre”?

( Ejemplo: Respuestas a) — b)—- c)—  Participo en Instagram y mi nombre de usuario es Mit_Rangel)

La trivia estará abierta hasta el día 11 de Junio, fecha en la que estaré revisando que todas las participantes cumplan con las bases, el día 12, daré a conocer a las ganadoras y comunicándome con ellas para la entrega de su kit. Es importante que sepan que de no poder acudir a recoger su premio, este será entregado a otra participante.

Ganadoras!

  • 21. haideetehe
  • 15. Tellez Rocio
  • 18. scarlatota

 

Nos leemos la próxima vez y no dejen de seguirme en Twitter: @Mit_Rangel ,  InstagramGoogle+, ó en FB Café con Esencia de Mujery ya estrenamos el canal de youtubepor cierto tambien tengo  Snapchat Periscope, me encuentran como Mit_Rangel y si no me sigues… pues que esperas???? 😉 , si te gusto esta información y/o te parece interesante, compártela! 😀

Disfruta el HotSale con Amazon México


No están emocionados por el hotsale? yo si! es como un buen momento de ahorrar en productos que tienes ya en una wishlist o en tus básicos, real es que también muchas empresas unas semanas antes inflan sus precios para en el hotsale darlos a precio “rebajado” cuando muchos sabemos que es el normal.

Peeeeero definitivamente no es el caso de Amazón, que del 28 de mayo al viernes 1 de Junio, además podrás comprando sin tarjetas de crédito o débito, usando Amazon Cash y Amazon Recargable.

Hay 20 categorías disponibles y las puedes encontrar aquí además en algunos estados de la republica puedes aprovechar los nuevos puntos de entrega Oxxo y recoger tus productos en tu tienda mas cercana, si quieres saber cuales son los Oxxo participantes pincha aquí  y si eres cliente CitiBanamex contaras con 12 horas de preventa exclusiva!

 Además, pagando con las tarjetas de crédito y débito participantes, contarás con un 10% de descuento adicional y meses sin intereses en compras con valor mayor a $2,500 pesos en productos vendidos y enviados por Amazon México

Eso sin contar con toda la gama de ofertas que ofrece Amazón (Ofertas Destacadas, Ofertas del Día y Ofertas Relámpago), donde podrás tener acceso a descuentos de hasta el 75% en categorías como: belleza; electrónicos; deportes y aire libre; videojuegos; celulares y accesorios; cámaras y fotografía y muchas más.

Y para que no te pierdas ninguna de las ofertas de amazón durante el hotsale sigue estas recomendaciones:

  • Descargar la aplicación de Amazon en sus smartphones Android o iOS, y activar las notificaciones de tal forma que recibas las últimas actualizaciones de ofertas y promociones.
  • Seguir las ofertas a través de la aplicación, con un monitoreo constante.
  • Suscribirte a la lista de ofertas para recibirlas diariamente en tu correo electrónico, y poder revisarlas.
  • Y, por último, agregar a tu wish list sus productos favoritos, para que puedan verlos con mayor facilidad.

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¿Sabes si tu corazón esta en riesgo?


Hooola! Por fin después de mucho tiempo,hemos regresado, y hoy, específicamente quiero hablarles de un tema que personalmente me mueve mucho: la diabetes, y no es que yo la tenga pero familia directa sí, y por lo tanto tengo más probabilidades de adquirirla, eso sin contar mi estilo de vida que aumenta por mucho esas posibilidades, lo que quiere decir que debo cuidarme aun más.

Hace unos días conocí a Novo Nordisk, un compañía médica danesa que amablemente me compartió datos de como afecta la diabetes tipo 2 al corazón, los cuales les comparto textualmente ya que no quiero omitir ningún dato, sobre todo tratándose de salud, que como sabemos es de las cosas más preciadas que tenemos.

  • 11 millones de mexicanos están en riesgo de sufrir un evento cardiovascular solo por tener diabetes.
  • Todas las personas que viven con diabetes tipo 2 viven con un alto riesgo cardiovascular, por lo que reducir este riesgo debe de tener tanto peso como lo tiene el control de la glucosa.
  • Para las personas con diabetes el riesgo cardiovascular es el mismo que tienen las personas sin diabetes que ya sufrieron un infarto.
  • El riesgo de enfermedad y mortalidad cardiovascular es de 2 a 6 veces más alto en personas con diabetes,

Los estados de la república con más corazones en riesgo son:

ESTADO CORAZONES EN RIESGO
Estado de México 1,943,669
Ciudad de México 1,474,067
Veracruz 987,129
Jalisco 697,190
Nuevo León 666,840
Puebla 557,769
Guanajuato 514,685
Tamaulipas 406,345
Michoacán 391,713
Baja California 325,816
Oaxaca 305,913
Coahuila 303,842
San Luis Potosí 301,256
Guerrero 292,092
Chiapas 287,269
Sinaloa 277,795
Hidalgo 259,915
Chihuahua 251,810
Sonora 249,923
Tabasco 248,130
Yucatán 223,750
Morelos 193,424
Durango 192,255
Querétaro 184,057
Zacatecas 163,744
Campeche 124,997
Tlaxcala 111,340
Nayarit 106,119
Quintana Roo 98,729
Aguascalientes 95,942
Baja California Sur 77,518
Colima 76,528

Nota: Lo que a continuación vas a leer, debe ser preescrito por tu médico de confianza, esto es solo información que puede servirte y comentarla con tu especialista.

Hace unos días, Victoza (liraglutida) de  Novo Nordisk recibió la ampliación de su indicación por parte de COFEPRIS para la “reducción del riesgo de eventos cardiovasculares en adultos con diabetes tipo 2 y alto riesgo cardiovascular”

La ampliación de la indicación está basada en los resultados del estudio LEADER (Liraglutide Effect and Action in Diabetes: Evaluation of cardiovascular outcome Results). El más importante de estos resultados es la reducción de 22% en el riesgo de muerte por eventos cardiovasculares en pacientes que fueron tratados con liraglutida vs placebo. En México participaron 243 pacientes, distribuidos de la siguiente forma: 95 de Guadalajara, 74 de Monterrey, 64 de Durango y 10 de San Luis Potosí

Me queda claro que la ciencia avanza cada día más a favor de nuestro bienestar, personalmente no sabía que tan propensos es a un problema cardíaco alguien que tiene diabetes, sinceramente la cifras no son para tomarlas a la ligera, y muchas veces ni siquiera sabemos que las compañías médicas cada día crean y lanzan (después de muchos estudios y pruebas) medicamentos que nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida y evitar daños futuros. Si tienes tú, algún familiar, amigo o conocido con diabetes tipo 2, muestrale este post, y que acuda con su médico de confianza,  quien decidirá si es apto o no para este medicamento.

Fuentes:http://ensanut.insp.mx/informes.php#.WoH4P5M-fMI http://www.beta.inegi.org.mx/temas/estructura/

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Mueve la cadera con Shakira Dance Diamonds


Pues si, una vez más Mrs Shak hace de las suyas y crece su mundo de fragancias.

No se si han tenido la oportunidad de poder usar u oler algunos de los perfumes que ha sacado, normalmente son deliciosos, algunos de aroma más fuerte que otros, el”S” que es el que me agrada usar para alguna salida en la noche es a mi gusto muy “especiado discreto” y debo decir que siempre que lo uso, me preguntan cuál es pues huele muy rico, pero creo que este sin duda, es el más fresco que tiene su línea de perfumes y es, obviamente el más reciente lanzamiento: Shakira Dance Diamonds.

La botella emula su tan característico baile oriental, que se ha vuelto básicamente un sello propio, no dejando atras el coqueteo de toda mujer con un lindo collar que simula dos diamantes con corte de gota. la fragancia es cítrica, afrutada y si no tuviera especies, no sería la esencia de Shakira.

Como notas de Salida podemos encontrar la Bergamota, el acorde de frambuesa y la pimienta roja, en notas de corazón, podrás detectar la Freesia,  flor de naranjo, hojas de violeta y Peonia, y finalmente como notas de salida no pueden faltar el Sándalo, el pachulí y el ámbar.

Sin duda alguna es un excelente regalo para cualquier temporada, pero ya que estamos casi llegando a la navidad, es perfecto para regalo a la galana, la amiga, la socia, la jefa, la tía, la prima, o anexas, o porqué no, también es un perfecto autoregalo. Lo encuentras a la venta en Liverpool y Sanborns

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Gana un organizador de viaje con Coco Dream! -Cerrado-


Hola mi gente hermosa!

Les cuento que hace unos días mis amigos de Coco Dream me enviaron 5 kits de regalo para Ustedes, pero antes de decirles como pueden ganarlo, les quiero compartir una información que me parece fundamental, les cuento que mi médico la primera vez que fuí a verla me dijo que estaba deshidratada, y me sorprendió mucho pues mínimo me tomo dos litros de agua, cuando le comente esto, ella me dijo que lo ideal es tomar la mitad de agua simple y la mitad de agua de frutas naturales, pues si bien el agua natural es benefica, también en exceso puede llegar a ser perjudicial al eliminar los minerales básicos que nuestro cuerpo requiere, y desde que conocí la marca de Coco Dream debo decir que se ha vuelto un indispensable en mi súper, siempre trato de tener unas cuantas para hacer alguna bebida preparada o simplemente tomarla como agua de tiempo. Pero sin más les dejo con la información que nos envía Coco Dream y más abajo les digo como ganarse uno de los 5 kits.

La importancia de hidratarte todos los días

Muchos especialistas afirman que la hidratación constante mantiene a nuestro cuerpo con más energía, además de ayudarlo a funcionar adecuadamente.

El cuerpo depende del agua para sobrevivir. El organismo está compuesto por un gran porcentaje de líquido – representa alrededor del 60% del peso corporal en los hombres adultos y el 50-55% en las mujeres- lo que permite a los órganos trabajar correctamente y a las células vivir, pero además, los tejidos y los músculos necesitan agua, ya que ésta lubrica las articulaciones, remueve los productos de desecho y mantiene la temperatura del cuerpo.

Pero ¿sabías que al hidratarte no siempre recuperas las sales y minerales que se pierden después de la actividad física? Día a día estamos en constante movimiento y sudamos, razón por la que perdemos electrolitos pero sobre todo sodio y potasio.

En los últimos años se ha descubierto que las propiedades del coco actúan como filtradores naturales de vitaminas y minerales, por lo que una gran opción para mantenernos hidratados es consumir agua de coco, ya que contiene minerales importantes para nutrir nuestro organismo como son el sodio, potasio, magnesio y calcio.

Al beber agua de coco ayudarás a:

  • Eliminar toxinas
  • Fortalecer el sistema inmune
  • Elevar los niveles de hidratación
  • Nutrir tus huesos, uñas y dientes
  • Mejorar la digestión

Elige una bebida que contenga todos los beneficios sin calorías, sin conservadores como lo es Coco Dream, agua natural que por su proceso de extracción (la cual lleva el agua del coco directo al envase) conserva todas sus propiedades.

 

¿Como ganarte uno de los 5 kits de viaje?

Es muy fácil, solo tendrán que enviarme al mail triviasccem@gmail.com una receta que les agrade a Ustedes y contenga el agua de coco, las 5 mejores se llevarán a casa uno de estos kits que contienen un organizador de viaje y 3 botellas de 500 ml de Coco Dream. Tienen hasta mañana 29 de noviembre a las 18:00 hrs., hora en la que anunciare en mis redes y obviamente compartiremos en este post para que todos podamos probarlas.

Nota: este sorteo es únicamente para quien reside en  CDMX o Estado de México ya que deberán acudir a recoger personalmente su kit.

Recetas Ganadoras

Paletas COCO DREAM SUEÑO LOCO
 

Ingredientes

4 tazas de leche evaporada
1 taza de yogur piña – coco
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
2 tazas de agua de coco COCO DREAM
3/4 taza de MIEL DE AGAVE

Instrucciones

Mezcla la leche,yogur piña – coco,
vainilla y agua de coco COCO DREAM
Agrega MIEL DE AGAVE  al gusto.
Vierte en los moldes de paletas y lleva al congelador POR UNA  HORA.

– Carmen García

 

PIÑAS COLADAS
Los ingredientes son:
1 lata de piña en almíbar,
Cerezas las necesarias
1 litro de Agua de coco
1 lata de Leche condensada
Hielos la cantidad necesaria
Procedimiento:
Licúa todos los ingredientes menos las cerezas y las sirve en copas y decora con las cerezas le quedan deliciosas
-Rossy Tellez

 

CAMARONES CON ARROZ AL COCO

 El arroz  lo  preparo como siempre lo frío lo sazono y en lugar de agua normal le pongo el agua de coco d apuesta lavo los camarones y los pelo. También los pongo a hervir con agua de coco    pongo brócoli zanahoria y apio salteados le agrego el arroz y el coco y pongo unas gotas de soya y listo. Queda delicioso puedes ponerle una pizca al final como aderezo de yogurt natural o yogurt griego   (puedes poner cualquier germinado  ) es cuestión de lo que tengas en el refri.
-Claudia Valenzuela

 

CUBITOS DE COCO HELADOS

1 litro de agua de coco

1 1/2 taza de coco rallado fresco

1 cucharada de azúcar opcional

Licúa el agua de coco y el coco rallado, agrega el azúcar.

Rellena en moldes para hielo y refrigera entre 12 a 24 horas.

-Ximena Valderrama

 

LIMONADA DE AGUA DE COCO

1/2 taza de agua de coco, 1/4 taza leche de coco, jugo de 2 limones recién exprimidos, 3 cucharadas de agave (o maple, miel, azúcar de coco), Hielo a gusto.

Mezcla en la licuadora el agua de coco, leche, jugo de limón y endulzante.

Luego agrega el hielo y licúa hasta que el hielo se muela y quede todo bien mezclado.

– Ana Yepez

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¿Por qué debes incluir la fibra en tu alimentación?


Amarte a ti mismo, es el principio de una larga, duradera, leal y real relación

Seguramente me preguntaras la razón de comenzar con esta frase si el titulo dice que estamos hablando de fibra, pues es muy sencillo, cuidarse implica hacerlo físico y emocionalmente.  Y dentro de lo primero, obviamente entra perfectamente el tema que nuestros amigos de Fibré nos comparten.   Al final, te tenemos una sorpresa que seguramente te va a encantar!

Todo el mundo necesita fibra en su dieta, ya que ésta es la responsable de que nuestro intestino tenga una mejor motilidad, favoreciendo una buena digestión y evitando el molesto estreñimiento.

 La inclusión de la fibra en la alimentación diaria también desempeña una función importante en la prevención y tratamiento de algunas enfermedades crónicas. Entre los beneficios se encuentran la disminución de la presión arterial, el efecto hipocolesterolémico, menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y un mejor control de la diabetes mellitus tipo II.

 La fibra aumenta el volumen de la dieta sin añadir calorías, puede tener un efecto saciante y ayudar así a controlar el peso, es por eso que en muchos regímenes alimenticios se recomiendan ensaladas, frutas y verduras.

 Hay dos tipos de fibra:

  • Fibra insoluble: disminuye el tiempo del tránsito de los desechos por el intestino, mejora la motilidad intestinal y nos da una sensación de saciedad más temprana. La puedes encontrar en cereales integrales, salvado de trigo, soja, semillas y también en algunos vegetales.
  • Fibra soluble: mejora el metabolismo de los azúcares, el colesterol y los triglicéridos, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorando la digestión. La puedes encontrar en el salvado de avena, frutas y vegetales, cereales integrales y en Fibré, la única agua adicionada con fibra en México.

 Un dato importante es que consumir ambos tipos de fibra es muy saludable para nuestro organismo, ya que éstas se complementan para mejorar el funcionamiento de nuestro intestino.

 Para una persona adulta se recomienda una ingesta diaria de fibra, tanto soluble como insoluble, de 25 gramos. Necesitas 5 raciones entre frutas y verduras, más un aporte de cereales integrales, lo cual con el tipo de vida que llevamos actualmente es muy difícil, por ello Fibré  puede ser tu aliado en el consumo de este nutrimento, ya que una botella contiene el 25% de fibra que necesita nuestro cuerpo al día, que equivale a la fibra que tienen 3 manzanas de 100grs cada una. Además, Fibré te facilita la ingesta de los 2 litros de agua recomendada diariamente, ya que tiene un sabor ligero de manzana-kiwi o de jamaica-arándano y sin calorías.

* Información proporcionada por la marca.

¡ Sorpresa !

Corre a mi facebook, ya que ahí podrás encontrar la dinámica para ganarte uno de los 5 kits de viaje que Fibré tiene para ti, sigue las instrucciones y nos vemos el próximo martes 31 de Octubre por aquí para conocer a los afortunados ganadores.

 

 

 

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Verde Wash, la solución al desperdicio de agua (por lavar tu auto)


Hola mi gente linda, ¿quien de ustedes no ha gastado litros y litros de agua lavando su auto? ok tal vez eres de las y los que lavan con una sola cubeta (lo cuál aplaudo), o tal vez prefieres pagar por que te lo laven… el tema al final es que:

a) Todos queremos un auto limpio (la final es parte de nuestra presentación)

b) La mayoría odiamos lavarlo por el tiempo y la cantidad de agua que esto conlleva.

Pues les cuento que les tengo la solución!

Si, créanme que la acabo de encontrar y lo fabuloso es que pertenece a una empresa 100% mexicana ( de manera muy concreta de León, Gto)! Yeiiii!!!!

Les cuento que hace algunos días recibí un paquete de Verde Wash, un producto que promete eliminar el agua que usas para el lavado de tu auto, con solo usar su producto, y no solo eso, de paso te lo deja con brillo, además con esto disminuyes considerablemente el tiempo que le dedicas al lavado del auto.

Seguramente me dirás que estoy loca, pero no! sorprendentemente si cumple lo que promete, les cuento que es una botella de 600 ml, la cuál incluye muy pocas instrucciones porque realmente no requieres mucho, solo que tu auto este a temperatura ambiente (si lo has tenido mucho tiempo bajo el sol, lamento decirte que por seguridad tendrás que esperar a que se le baje la temperatura), que este seco, y entonces comenzamos con la magia!

Solo tienes que rociar una pequeña cantidad con el atomizador que ya viene incluido y con una microfibra distribuye el producto de arriba hacia abajo, con la parte seca de la microfibra pule hasta tener el brillo deseado, y Voila! tienes un auto limpio, sin manchas, sin rayaduras, sin pintura opaca y con brillo en un dos por tres, sin mojarte y sin tener que estar pasando productos extras para que tu auto se vea con ese brillo que tanto nos gusta y que es un simbolo de limpieza y cuidado, es tan fácil que hasta un niño (obviamente siempre checado por un adulto) podría hacer.

Esta Increíble no????? les prometo que me encanto! te imaginas ahorrar un aproximado de 36 litros de agua por lavado? además una botella de Verde Wash te dura bastante pues no se requiere mucho producto (la mía sigue invicta después de 2 lavados), y ni hablar del tiempo de lavado, máximo te tardas 15 min! increíble no?.

Sinceramente era un producto del que no esperaba mucho, y termino superando mis expectativas por muuuuuuucho, además amo que sea un producto mexicano y que sea pensado en apoyar la ecología y es que en verdad en la actualidad nos urge cuidarla!

Así que ya sabes, si quieres cuidar la ecología, eliminar tiempo en el lavado de tu auto, y básicamente hasta ahorrarte productos, te recomiendo por mucho Verde Wash.

¿Donde consigo Verde Wash?

Entra a su página la cual te comparto verdewash donde podrás encontrar más información o incluso hacerte distribuidor autorizado del producto, y de verdad que hasta como negocio esta fenomenal!, seguro que venderías muchísimo entre tus amigos, y ya sabes de ahí la cadenita de recomendaciones, y si no, como consumidor esta también buenísimo.

Les comparto algunas fotos del antes y después de limpiar el auto con Verde Wash.

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Hidra Bomb, de Garnier, la nueva imprescindible de skincare.


Hellooouuuu!

Les cuento que hace como un mes en una obligada visita al súper me tope con las nuevas mascarillas de Garnier las Hidra Bomb, tenía tiempo que deseaba probarlas pues las había visto con muchas video blogueras europeas y estadounidenses y todas hablaban maravillas de ellas, así que no lo pensé y me traje una “para probar”.

Y pues ya saben como resulto la prueba… LAS AMÉ!!!! les cuento que esta línea tiene 3 gamas:

Revitalizante: Granada antioxidante + Ácido Hialurónico + Sérum Hidratante. Revitaliza y rellena la piel consiguiendo una rehidratación intensa, un aspecto radiante y jugoso y la reducción de las pequeñas arrugas.

Matificante: Extracto de Té Verde + Ácido Hialurónico + Sérum Hidratante. Hidrata y devuelve el equilibrio a la piel, mejora su calidad purificándola y minimizando los poros y reduce los brillos, especialmente en la zona T (frente, nariz y mentón)

Calmante: Camomila + Ácido Hialurónico + Sérum Hidratante. Hidrata y sacia la piel al instante proporcionándole una agradable sensación de confort y aliviando la sensación de tirantez.

Por el momento y por necesidades de mi piel, solo he probado dos: la revitalizante y la calmante, huelen deli y debo decir que me tienen enamoradas, en estos días mi rosácea ha estado dando mucha lata, y obviamente mi piel esta directamente afectada, se ve seca a muy reseca y apagada, por lo que esos días debo si o sí aplicar productos extra de hidratación, que normalmente son los que me recomienda mi dermatólogo, pero muchas veces me gusta probar otras cosas y esta vez me funciono, estas mascarillas han sido una de mis mejores aliadas, sobre todo por el tema de que si se pasan los 15 min. que debes tener colocada la mascarilla no sucede nada “malo” y créanme que es tan cómoda que frecuentemente se me olvida que la tengo puesta, pues normalmente me la coloco mientras estoy trabajando en la computadora, y como me clavo, termino retirandomela a veces hasta media hora o una hora después, básicamente porque ya esta seca.

Desde que la colocas, la sensación en la piel es súper rica, le regale un par a una amiga y me comento que a ella la sensación de humectación le dura casi una semana, en lo personal yo la estoy aplicando cada tercer día, esto por el problema de rosácea que les comente y definitivamente me esta ayudando, además lo padre es que trae bastante producto que te queda para una segunda aplicación, literal lo que hago es guardar bien cerrado el sobrante, -perdonadme Garnier, porque se que no se hace, upss- colocarlo en el refrigerador y al otro día me lo aplico en cualquier momento (aprovechando el home office de estos días).

Literal han sido mi salvación, les tengo mi amor declarado, lo mejor es que no son nada caras, las puedes encontrar en cualquier supermercado en un precio aproximado de entre $30.00 y $32.00.

Si no las has probado… de lo que te estas perdiendo, corre por ellas te prometo que te van a encantar y serán un básico más en tu rutina de SkinCare!

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Tips para recuperar tu figura después de los excesos de las fiestas Patrias


Bajar de peso es una carrera larga, entonces habrá que prepararse mental y emocionalmente para el reto.

Expertos de todos los nichos se han comprometido a ayudarnos y han logrado poner sobre la mesa diferentes métodos de apoyo para enfrentar este “juego del hambre”.

Seguramente has probado varias de estas técnicas, pero otras te sorprenderán.

  1. Desayuna como rey (hasta 400 cal): Las personas que realizan esta comida en abundancia son más propensas a perder peso y a tener menos antojos. Esto no significa que los tacos estén permitidos, se trata de elegir alimentos saludables. Algunos estudios sugieren que sea rica en proteínas (25gr), caliente y sólida, otros que sea una bomba de energía, por lo que se recomienda ampliamente el consumo de frutas y verduras. Los jugos 100% son una muy buena opción para quienes no les da mucha hambre a esta hora. Natura te ofrece practicidad y una gran variedad de sabores libres de azúcar añadida.
  2. Come 5 veces al día: El no comer acostumbra al cuerpo a estar sin su gasolina y por ende, se hace eficiente en guardar los pocos o únicos alimentos del día. Es por ello, que se recomienda realizar varias comidas con un espacio de 3 a 4 horas de diferencia: desayuno, colación de media mañana, comida, colación de media tarde y cena. Como sugerencia:

–       Desayuna 30 minutos después de haberte levantado.

–       Elige alimentos naturales como jugo Natura 100% o verduras frescas para las colaciones de media mañana y tarde.

–       En la  comida, opta por un platillo abundante en proteína.

–       Cena ligero y no consumas carbohidratos, ya que estos no los procesa el cuerpo en la noche.

  1. Súper Alimentos: Vivimos en un mundo donde el reloj no se detiene para que comas y aunque la comida ha querido ser tan rápida como nuestra vida, no siempre es la elección más sana. Sin embargo, hay proteínas, vitaminas y minerales que combinadas en un licuado o jugo, logran proporcionarte todo lo que tu cuerpo necesita.  Algunos ejemplos de éstos son: kale, chía, linaza, espirulina, wheatgrass, cacao, maca, polen, aceite de coco, entre otros.
  2. Arregla tu refrigerador: Si no está en la vista, no está en la mente. Utiliza las repisas para colocar tus alimentos según los días de la semana y lo más saludable, ponlo cerca.
  3. Compra sano: ¡Quita las tentaciones!
  4. Haz ejercicio: Reconéctate con tu cuerpo, reconoce que tus tríceps están ahí, los dedos de tus pies, tu columna vertebral, cerebro, corazón, riñones, etc. 
  5. Pésate: El peso adecuado para cada persona es diferente, ya que depende de tu edad, sexo y actividad física, por lo que conocer el rango en el que debe oscilar el tuyo, te ayudará para no excederte en bajar o subir, en esto la báscula será tu gran aliada.
  6. Celebra tu pérdida de kilos: ¡Lo estás logrando!
  7. Acércate a tu médico: Muchos casos de sobrepeso derivan de y en otros problemas de salud. Lo mejor es pedir ayuda a los expertos para que te guíen hacia una vida más sana.
  8. Mejora tu estado de salud: Si después de acudir al médico encuentras que tienes algún problema de salud, te sugiero atenderlo antes de pensar en someterte a un régimen alimenticio o una rutina para bajar de peso. Primero está tu salud, así que busca el tratamiento adecuado, ya sea a través de una intervención o de algún otro método.

Para cosechar tu salud, tu peso y tu bienestar, puedes ayudarte de productos que te hacen más fácil la vida y que equivalen a consumir algo de manera natural, como los jugos Natura que son 100% sin azúcar adicionada, lo que significa que sólo contienen el dulzor de la propia fruta. Además, los puedes encontrar en presentación de un litro para desayunar en familia o en 200ml para llevarlos a todos lados.


Información cortesía de @JugosNatura

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Día Mundial del Corazón


Hola mi gente linda, Philips nos comparte esta infografía bastante interesante por el Día Mundial del Corazón

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5 sencillos tips para degustar vino tinto mexicano


hellouuuu people! como están? hoy quiero compartirles unos tips que me enviaron muy amablemente la gente de Vinos Cuatro Soles, como ustedes saben me encanta probar los vinos y poder degustarlos con gente linda, disfrutando un buen libro o en ocasiones especiales, hace algún tiempo conocí Cuatro Soles, que son vinos orgullosamente mexicanos y que cuentan con el récord de la cata más grande del mundo!, y como saben desde hace algunos años los vinos mexicanos están haciendo un excelente papel a nivel mundial, Vinos Cuatro Soles es un magnifico ejemplo de esto que les comento, además tienen un precio muy, muy accesible (ronda sobre los $80.00 pesos mexicanos), algo que me da muchísimo gusto pues tienen una excelente calidad a un bajo precio, demostrando así que no todo lo que es muy bueno debe ser muy caro.

Sin más les comparto los 5 tips que la gente de Vinos Cuatro Soles me compartió, ah! y al final vienen los ganadores de la dinámica para ganarse unos de los 3 kits que tan amablemente nos enviaron.

Seleccionar la copa adecuada: no es una cuestión de estética, la forma de la copa influye en la manera en la que se oxigena la bebida y por tanto en los aromas que despide. Actualmente hay lugares en los que se sirve el vino tinto en vaso, pero si nos fijamos bien, éste tiene una forma muy parecida a la de las copas, lo que los hace cumplir una función bastante similar. Por otro lado, hay que considerar que la cantidad a servir es de aproximadamente 1/3.

Conservación: es bastante común que al destapar una botella de vino en una reunión pequeña o para acompañar una comida nos quede un poco en la botella y nos preguntemos cuál es la manera correcta de guardarlo; la recomendación es volver a poner el corcho para conservarlo, pero no almacenarlo más de una semana, ya que esto le hará perder el sabor y características originales.

Cuidar la temperatura: es importante considerar que la temperatura ideal para disfrutar del vino tinto es entre los 14 y los 16 grados centígrados, de esta manera se pueden percibir todos los sabores y aromas sin que sobresalga el alcohol por sobre los demás. Adicionalmente debes cuidar sujetar la copa del tallo, ya que si la tomas del cáliz afectarás su temperatura.

Dale su tiempo: una vez servido el vino es recomendable esperar uno o dos minutos para que éste se pueda oxigenar, despedir sus aromas y reposar un poco en la copa.

Guardar las botellas: la posición ideal para almacenar las botellas de vino cerradas es de manera horizontal, así evitamos que el corcho se seque y se puedan generar filtraciones de aire; también es importante que el sitio sea un lugar oscuro ya que de lo contrario, la luz puede provocar la oxidación en el líquido y degradar su calidad.

Adentrarse en el mundo del vino no debe ser una tarea pretenciosa ni complicada, por lo que adicionalmente a estos tips, una recomendación es iniciar con vinos suaves y amigables al paladar como los de Cu4tro Soles, de esta manera no vamos a exponernos a sabores para los que, de manera inicial, no estamos preparados.

¡Salud!

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MUJERES DE VALOR, 2DA EDICION.


En su segundo año consecutivo regresa este hermoso programa de L’Oréal “Mujeres de Valor” la idea es reconocer, celebrar y apoyar los logros de las mujeres reales que están haciendo una diferencia en el mundo; no importa si es en beneficio de miles o de una persona a la vez.

Ustedes saben cuanto me gusta este tipo de programas y en este caso va muy de acuerdo al icónico slogan de L’OréalPorque yo lo valgo

El año pasado tuvo una  participación de casi 80 proyectos inscritos y más de 2000 votos del público en la etapa final, muy buenos resultados para ser el primer año en México.

... Sabemos que allá afuera hay miles de mujeres involucradas socialmente, dando lo mejor de sí para ayudar a otras mujeres y a la sociedad a desarrollarse.  …  “La belleza de las mujeres de valor contagia y embellece nuestro entorno”

Delphine Aphecetche Directora de L’oréal Paris.

La etapa de inscripciones comenzó el 19 de mayo y termina el 30 de Julio, por lo que aún estas a tiempo de poder nominar a una Mujer de Valor, solo tienes que entrar a la siguiente liga http://www.loreal-paris.com.mx/ en la sección Mujeres de Valor. 

Recuerda que hay tres categorias:

Desarrollo empresarial: Impulsa el desarrollo económico o emprendedor de otras mujeres, las apoya a conseguir un mejor trabajo, emprender un negocio, lograr ingresos a través de sus talentos, brinda capacitación, etc., si tu proyecto impacta directamente el empoderamiento económico de las mujeres, esta es tu categoría.

Desarrollo social: Impulsas mejores en sectores de la sociedad que lo requieran, niños, ancianos, animales, etc., con educación, planes de adopción, cuidados médicos, impulso al deporte, etc., cualquier esfuerzo que se realice para mejorar la vida de un grupo, entra en la categoría social.

Desarrollo personal: Si empoderas a las personas a través de la autoestima y autoimagen, brindas herramientas que les permiten desarrollarse y reconocer su valor; desde cursos, pláticas, cursos, grupos de ayuda, o campañas de concientización, la categoría personal es la tuya.

¿Quienes serán los Jurados?

L’Oréal Paris, busco conformar un jurado que estuviera comprometido con la mujer por eso invito a:

Fundación Origen. una organización fundada hace 17 años por Mariana Baños Reynayd con la visión de ser una plataforma integral para ayudar a mujeres en estado de vulnerabilidad.

Agencia de publicidad McCann Erikson, quien tiene un gran compromiso con la sociedad y es un aliado clave para la marca.

Fundación Victoria 147, una plataforma de formación, incubación, aceleración y networking que se enfoca en el desarrollo y empoderamiento de la mujer emprendedora y ejecutiva en México. Su misión “Redefinir el concepto de la mujer actual

¿Cuales serán los premios?

los tres primeros lugares, que recibirán un incentivo económico de $30,000 para la continuación de su campaña, un premio adicional será otorgado por el público que votará en la plataforma del programa para elegir a la ganadora de $60,000 adicionales.

Les dejo un vídeo del año pasado donde nos cuentan de que se trata este programa:

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Smartick: la forma divertida de aprender matemáticas


 Y por fin regrese!… Les cuento que hace algunas semanas me contactaron por parte de Smartick, que es un programa de ¡Matemáticas! tan odiadas, pero tan necesarias.

Este programa me llamo la atención por varios puntos: el primero es que es un programa especialmente diseñado para niños de entre 4 y 14 años, cuenta además con el apoyo de la Unión Europea, pueden usarlo en una tableta o en la pc, y como cereza del pastel, solo requieren 15 MINUTOS diarios! ¡Que tal eh!

Les cuento que según Smartick 32 mil niños de más de 70 países se han visto beneficiados con este método. Algo que me llamo también la atención es que utilizan la última tecnología de Inteligencia Artificial, esto con el fin de ir avanzando de acuerdo al ritmo de cada niño, lo cuál esta perfecto pues evita que el niño se frustre y en cambio que realmente disfrute el aprender las matemáticas.

¿Como se trabaja el Programa?

Le pedí a Memo (4 años) y Mara (14 años) que me ayudarán a probar Smartick, pensé sinceramente que no les iba a agradar, en ambos casos, pero sobre todo en el caso de Memo le ha gustado mucho pues lo ve como un juego ya que aunque juega en pc, al ser la pantalla touch se le facilita muchisímo, además los ejercicios se van generando al instante y de acuerdo a su avance, lo que lo hace divertido, además con cada respuesta correcta los chicos van ganando “Ticks” que son estrellas que se van acumulando, pero si por algún motivo la respuesta fuera incorrecta el programa le muestra la respuesta correcta y al final la posibilidad de repetir el ejercicio para corregir las respuestas incorrectas, pero no crean que le pondrán los mismos ejercicios, al ser un programa que invita al razonamiento, les genera nuevos ejercicios para poder seguir aprendiendo sin presionarse a “recordar una respuesta”.

 

Smartick hace que los chicos trabajen sobre todo en las áreas que no dominan o que les son mas difíciles,  además los pequeños cuentan con pequeños videos cuando encuentran un concepto nuevo o ejercicios guiados si es que se han tardado mucho en responder algún ejercicio, en automático les aparecen en un costado de la pantalla.

Ahora si te da terror sentarte con tu hijo por miedo a que te pregunte algo que tal vez no sepas, ni te angusties! el programa se los corrige al momento, dándole un feedback inmediato a los chicos, lo cuál hace que la plataforma sea aún más amistosa!

Otro punto a favor que le veo a la plataforma es todos los resultados al terminar cada sesión llegan al correo que el padre de familia registro, por lo que sabes exactamente que trabajo tu pequeño en cada sesión y cuales fueron sus resultados, además si tienes alguna duda puedes comunicarte con Smartick que cuenta con varios educadores que te ayudaran a resolver tus dudas y puedo hacerlo a través de 3 formas: Teléfono, mail o chat.

Y  el precio?

Seguramente estas pensando que es carítsimo de París y pues que creen? que no! la verdad es que en relación beneficio/costo, prácticamente es un regalo, además mis amigos de Smartick les tienen una promoción que les dejo a continuación.

¿Que tal, les gusto? a mi me encanto! Claro, lo cierto es que debe haber el compromiso de utilizarlo por lo menos 5 veces a la semana los 15min. para poder ver los resultados, si esto hubiese existido cuando era pequeña, otra hubiera sido la historia! De verdad que es una gran herramienta, que incluso los colegios pudieran utilizar, de lo practica que es!

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Giveaway Coco Dream! (Cerrado)


No saben el amor que le tengo al coco, todo lo que huela o sepa a coco pueden ser sin ningún problema mis cosas favoritas, así que no saben la emoción que me dio que la gente hermosa de COCO DREAM, nos enviara 5 kits como estos para 5 lectoras o lectores de este blog

Cuál va a ser la dinámica para ganarte 1 de los 5 kits?

Es muy fácil! tendrás que crear una mini historia tomando en cuenta los 5 tips que estaré publicando a partir de hoy y hasta el sábado.  los tres primeros tips te los dejo en esta entrada, y los dos siguientes pueden estar en Facebook y en instagram, así que deberás estar al pendiente de mis redes.

Importante!

1. La mini historia deberás enviarla al mail triviasccem@gmail.com.

2. Comparte la foto que esta en mi Facebook que tiene la imagen del kit y que dice “Giveaway”

3. Por la dinámica del giveaway para poder participar deberás seguirme tanto en Facebook como Instagram.

4. Lamentablemente por esta ocasión para poder participar deberás radicar en la CDMX, o en el área metropolitana, ya que tendrás que recoger el premio personalmente.

5. Las 5 mini historias ganadoras serán las 5 primeras que lleguen a mi correo y cumplan con todos los requisitos.

6. Cuando envíes el mail aparte de la historia asegúrate de colocar los siguientes datos: Nombre, usuario con el que me sigues en Facebook y en instagram y la captura de pantalla de que compartiste la foto del giveaway.

7. Los nombres de las o los ganadores los publicaré en este Post el día miércoles 31 de mayo, por la noche, así que tienes hasta el miércoles por la mañana para enviar tu mini historia.

Y ahora si, vamos con los…..

Tips!

Tip #1. Evita la deshidratación con Coco Dream: El agua de coco es ideal para la rehidratación: es refrescante, contiene electrolitos esenciales y es lo más cercano a lo puro que tendrás. El agua de coco es una fuente de minerales importantes: potasio, magnesio, calcio y sodio. Puede ser una bebida especialmente adecuada después de que has hecho algo de ejercicio extenuante.

Tip #2. Aumenta tu energía con Coco Dream: Alto contenido de potasio y calcio en el agua de coco hace que sea una bebida adecuada para el refuerzo de energía, especialmente para los deportistas, mujeres embarazadas, personas con dieta estricta y niños.

Tip #3. Disminuye la hinchazón del cuerpo con Coco Dream: El agua de coco es rico en potasio, que ayuda a eliminar sodio del cuerpo. Este organismo a su vez, no permite retener el agua y por lo tanto, reduce la hinchazón .

Ganadoras.

  1. Ximena Anaya.
  2. Francisca Medina.
  3. Alida San Roman.
  4. Danáe Sánchez
  5. Nora Robledo

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ANTÁ, La nueva colección de Oro de Monte Albán


Hace un par de días tuve la oportunidad de acudir a la presentación de ANTÁ, la nueva colección de Oro de Monte Albán, si aún no conocen esta marca de joyería les dejo un post aquí donde hablo un poco sobre esta marca.

En esta ocasión tuve la oportunidad de poder conocer a Ileana Rojas, la diseñadora master de la firma, quien refresca los diseños tradicionales, dando lugar a una colección compuesta por exquisitas joyas inspirada en los paisajes oaxaqueños de Hierve el Agua y el esplendor de la naturaleza, donde la tierra, agua, aire y las nubes son los protagonistas que acompañaran la belleza de la mujer elegante y sofisticada.

Dios nos regaló un pedazo del cielo en cada fragmento de la naturaleza: Agua, Nubes, Tierra y Aire que se funden en un solo espacio: Hierve el Agua, Oaxaca, un genuino edén conformado por una serie de cascadas petrificadas, en donde su cielo se embellece con un espléndido azul que evoca un ayer indeleble e inalterable…

Oro de Monte Albán a través de la colección ANTÁ nos muestra que la materia prima y la mano de obra oaxaqueña enriquecida con habilidad, precisión, virtuosismo y pasión, puede unir el pasado y el presente, por medio de materiales como el oro y la plata conservando su herencia prodigiosa para conectarnos con nuestro origen: el agua.

Les dejo a Ileana para que nos cuente un poco más sobre esta nueva colección:

Oro de Monte Albán es una firma artesanal. Cada joya es creada manualmente en sus talleres por orfebres oaxaqueños a través de dos técnicas usadas desde épocas inmemoriales: el tejido de filigrana y el vaciado a la cera perdida, además es el único taller de joyería autorizado por el Instituto Nacional de Antropología e Historia de México (INAH) para elaborar reproducciones de joyería en oro y plata.

Los diseños de Oro de Monte Albán se exportan a toda América y Europa. La firma, orgullosamente mexicana cuenta con puntos de venta en Oaxaca y en la zona arqueológica de Monte Albán. Asimismo, San Miguel de Allende; Guanajuato y la Ciudad de México (The Shops DownTown), encuentralos en su página web http://www.orodemontealban.com.mx y aquí te dejo un poco de la colección en fotos.

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Gracias a Claudia y Samuel de Azgar RP por la invitación!

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Bold Is Beautiful Project by Benefit


Mi gente hermosa, fíjense que hace unos días Benefit nos invito a conocer un hermoso proyecto que esta llevando a cabo en México, les platico un poco y de verdad ojalá puedan darse la oportunidad de apoyar esta bella causa.

Bold Is Beautiful es una campaña mundial que se ha llevado con gran éxito desde 2015 en varios países, recaudando una cifra de 6.3 millones de dólares y que han servido para el empoderamiento de niñas y mujeres de todo el mundo. Este año ingresan al programa 17 nuevos países: Estados Unidos, Reino Unido, Francia, Australia, España, Singapur, Canadá, Irlanda y los Emirates Árabes Unidos, Nueva Zelanda, México, Brasil, Turquía, Portugal, Italia, Corea y Filipinas.

¿En que consiste el Proyecto Bold Is Beautiful?

Durante el mes de Mayo una parte de las ventas de los servicios de depilación cejas realizados en los Brow Bar de la marca, ubicados en Palacio de Hierro y Sephora será destinado a una organización que apoya al empoderamiento de las mujeres.

Seguramente me dirás, pero ayudarán a gente de otros países y no! Todo lo recaudado en México sera destinado a algunas de las causas que promueve Hábitat para la Humanidad México, A.C., organización sin fines lucrativos. ¡Súper genial!¿No lo crees?

“Las cejas le dan forma a nuestro rostro, llevan la atención a nuestros ojos, e incluso, pueden hacernos lucir más jóvenes. Tomar los frutos de un servicio que crea un cambio tan notorio en algo físico para apoyar a una organización que crea un cambio tan profundo en la vida de una mujer, fue lo que realmente nos cautivo.”

Annie Ford Danielson,

Autoridad Global de Belleza de la marca.

Queda muy poco tiempo para que termine mayo, y realmente no perdemos nada por ayudar haciendo algo que es habitual para la mayoría de nosotras: Depilarnos las cejas.

Les dejo un vídeo de lo que fue la presentación de este hermoso proyecto, el cuál debo decir me emociona este ya, en México.

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10 de Mayo, y tú como lo celebras?


Debo confesar que tengo una relación amor/odio con este día, desde que recuerdo.  Les explico porqué:

Cuando era niña, no faltaba los preparativos para el típico festival del día de la madre, que a mi particularmente no me disgustaba, hasta el día que había que disfrazarse de alguna cosa que no me agradaba, eso si, me sentía super bien cuando mi mamá recibía el regalo que habíamos estado elaborando con tanta anticipación en el colegio.

Obviamente pasaron los años y me toco convertirme en mamá y entender lo que había detrás de esos festivales, dejando atrás, el gastadero, (ok, no “la inversión”) y el tiempo invertido en la elaboración de alguna manualidad para esa finalidad, o la elaboración del disfraz, o la busqueda para comprarlo, era el sacar el permiso en el trabajo, para poder ir a ver al retoño, y es ahí donde no siempre las cosas eran fáciles para mi, en esos años laboraba en una institución educativa (donde por diversas razones no tenia a mi crío estudiando ahí) y eso quería decir que muchas veces alguno de los festivales de mi trabajo coincidía con el del colegio de mi hijo y es ahí donde se me apachurraba el corazón, no por el festejo en si, era el no poder ver el esfuerzo de varias semanas que mi pequeño había hecho para poder festejarme, muchas veces logré ir a verlo pues cuento con una mamá hermosa que me marcaba cuando casí era tiempo de que él saliera, así que al no quedarme tan lejos me escapaba para ver su número, el cual obviamente me conmovía y me emocionaba hasta la última fibra del cuerpo, aunque no siempre pude y no saben como me duele aun hoy, después de varios años, no haberlo visto.

Quien es mamá que por diversas causas debe trabajar, seguro me entiende, o que decir de las mamás que se tienen que dividir entre las diversas escuelas que organizaron el mismo día, a la misma hora el festival para poder lograr ver a sus retoños.

Mañana es 10 de mayo, y mi pequeño ya es un joven que no necesita de un festival para hacerme sentir especial cada uno de los 365 días del año, y afortunadamente aun cuento con mi madre para tratar de hacerle un día un poco más especial a los comunes.

Y quiero aprovechar para todas aquellas mamás trabajadoras de alguna empresa o del hogar, este bello vídeo que mis amigos de Marías Gamesa, me han compartido para festejar esta fecha tan especial y yo a su vez quiero compartirlo con ustedes.

Mientras tanto, cuéntenme ¿como festejan ustedes el 10  de mayo?

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Recetas fáciles y rápidas para cuaresma.


Saben, me gusta la cocina, me relaja mucho, eso si odio el tema de lavar y acomodar trastes, lo cierto es que no cocino mucho y cuando lo hago sinceramente prefiero recetas fáciles y rápidas, y para muchas la época de cuaresma es un dolor de cabeza pues a veces nuestras recetas se encarecen.

Así que no suframos más!, La Costeña, nos envía 3 recetas fáciles, prácticas y sobre todo muy ricas, así que ya tienes 3 días menos de romperte la cabeza pensando en que vas a cocinar.

Chilpachole de Jaiba.

35 minutos/4 Porciones.

Ingredientes:

  • 2 pzas. de jaiba
  • 4 tazas agua hirviendo
  • ¼ pza. cebolla blanca
  • 1 diente ajo picado
  • 1 pza. Chiles Jalapeños en Escabeche La Costeña®
  • 1 taza Puré de Tomate Condimentado La Costeña®
  • ¼ de cdita. canela en polvo
  • 2 cdas. aceite
  • 100 g. masa de maíz
  • Sal al gusto

 Preparación:

  1. Partir las jaibas por la mitad, lavar con abundante agua y cocer a fuego lento en agua hirviendo por 15 minutos. Colar y dejar enfriar. Reservar el caldo.
  2. Asar cebolla, ajo y chile jalapeño. Licuar con puré de tomate y canela, colar y freír en aceite caliente por 5 minutos Añadir el caldo de jaiba. Hervir y bajar a fuego lento.
  3. Sazonar la masa con sal, formar 20 bolitas y hacerles un ombligo. Colocar las bolitas en el caldo, agregar el epazote y cocer a fuego lento por 10 minutos.
  4. Retirar la pulpa de las jaibas y reservar. Retirar el epazote del caldo. Agregar la pulpa de jaiba al caldo, servir con cebolla, cilantro y limón.

Huachinango en Caldillo Verde.

30 minutos / 4 porciones

Ingredientes:

  • ½ kg. filete de huachinango limpio
  • 2 cdas. aceite
  • 1 Caldillo de Tomate Verde Doña Chonita®
  • ¼ tazas de agua
  • 2 cdas. cilantro picado
  • 2 tazas arroz blanco cocido
  • ¼ taza Chícharos con Zanahoria La Costeña®
  • ½ pza. limón

Preparación:

  1. Freír el filete de huachinango por los dos lados hasta que esté bien cocido.
  2. Calentar el caldillo de tomate verde y agua.
  3. Salsear el pescado, agregar unas gotas de limón y cilantro.
  4. Servir acompañado de arroz con chícharos y zanahorias.

Pescado empapelado en salsa verde.

60 minutos / 4 porciones

Ingredientes:

  • 1 pza. hoja de plátano
  • 3 pzas. filete de pescado (120g. c/u)
  • 4 cdtas. mantequilla
  • 4 pzas. rama de cilantro
  • 2 pzas. limón rebanado
  • 1 pzas. jitomate bola en rodajas
  • 4 pzas. Chiles Largos en Escabeche La Costeña®
  • 1 pza. Caldillo de Tomate Verde Doña Chonita®
  • Sal y pimienta al gusto
  • 2 cdas. cilantro picado
  • 2 tazas arroz blanco cocido
  • ¼ taza Chícharos con Zanahoria La Costeña®
  • ½ pza. limón

Preparación:

  1. Pasar la hoja de plátano por el fuego directo para ablandar y poder doblar. Una vez blanda, colocar sobre la hoja un filete de pescado, una cucharadita de mantequilla, 1 rama de cilantro, 2 rebanadas de limón, 1 rodaja de jitomate y 1 chile largo. Bañar con 4 cucharadas de caldillo de tomate verde. Sazonar con sal y pimienta. Cerrar perfectamente primero con la hoja y después con papel aluminio. Repetir la operación 3 veces más.
  2. Cocer a la parrilla o sartén por 5 minutos de cada lado o hasta que esté bien cocido.
  3. Servir con un más caldillo de tomate verde caliente.

¿Que les parecieron? a mi ya se me antojaron, incluso aún cuando no sea cuaresma, si las elaboran, mandenme sus fotos para antojarme más!

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Womens Day ¿Celebrar que somos bonitas?


 

Hola Chicas! hoy tengo desahogo emocional, y es que no saben que coraje me da ver tanta felicitación por el día internacional de la mujer, diciendo “Felicidades por ser bonita, por ser la alegría del mundo… etc, etc, y un muy largo etc.” y pienso “¿Es en serio?”  Lo que más tristeza me da es verlo venir de gente que tiene tanta influencia sobre otras personas!  De verdad ¿no podemos tomarnos un poco de tiempo para saber de dónde proviene esta conmemoración? Al parecer para muchas personas es más fácil no hacerlo y seguir la corriente.

Y como yo sé que a ustedes si les gusta informarse, les dejo aquí las ligas donde les cuento de donde proviene esta conmemoración. Liga1 Liga2

Lo  cierto es que la ONU este año tiene como tema central del Día Internacional de la Mujer de 2017, “Las mujeres en un mundo laboral en transformación: hacia un planeta 50-50 en 2030”.

El mundo laboral está cambiando de un modo que tendrá consecuencias significativas para las mujeres. Por un lado, los avances tecnológicos y la globalización brindan oportunidades sin precedentes a quienes tienen la posibilidad de acceder a ellos. Por otro lado, están en aumento la informalidad laboral, la desigualdad de los ingresos y las crisis humanitarias.

En este contexto, apenas el 50 por ciento de las mujeres en edad de trabajar están representadas en la población activa mundial, frente a un 76 por ciento en el caso de los hombres. Es más, una abrumadora mayoría de las mujeres trabaja en la economía informal, subvencionando el trabajo de cuidados y doméstico, y se concentran en empleos peor remunerados y con menos cualificaciones, con poca o ninguna protección social. Lograr la igualdad de género en el trabajo es indispensable para el desarrollo sostenible.

La celebración de las Naciones Unidas el 8 de marzo exhorta a todos los actores a dar el paso por la igualdad de género, por un planeta 50-50 en 2030, para garantizar que el mundo laboral beneficie a todas las mujeres.

  Fuente:http://www.unwomen.org

Si quieren ver y saber un poco más sobre como estamos las mujeres en todos los niveles actualmente los invito a entrar a la siguiente liga unwomen.org

Personalmente si felicito a todas las mujeres que desde su trinchera están buscando hacer un cambio, dejar su grano de arena para seguir provocando cambios positivos y que la igualdad en todos los ámbitos se de pronto. Gracias a todos aquellos y aquellas que empoderan y ayudan a empoderar a otras mujeres, el camino aun es muy largo y seguramente difícil, pero estoy segura de que tenemos todo para seguir luchando para que la igualdad este presente en todos lados.

Y a ¿Ustedes se les vino a la mente una mujer que merezca  su reconocimiento? estoy segura de que si, platícanos de ellas, sería fabuloso conocer a mujeres que inspiran a los demás,no necesita ser una mujer reconocida públicamente, puede ser nuestra vecina o incluso alguna familiar que nos hace sentirnos no solo orgullosas de ellas, también de nosotras pues estoy segura de que nos han inspirado a luchar por nuestros sueños.

Nos leemos la próxima!

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D’Paula Spa, un oasis para la belleza


Hoooola! como estan? no puedo creer que ya estamos a febrero y este sea mi primer post del año! (ya se, no tengo vergüenza, snif! =(  )

Pero bueno les cuento un poco de lo que he estado haciendo, resulta que mi vida esta dando muchos cambios y cada que eso sucede, suelo hacer un cambio en mi cabello, así que esta vez no fue la excepción, deje mi corte, pero le hice una pequeña decoloración que no debí haber solicitado, mi cabello no estaba en las mejores condiciones, debí haber esperado a que mejorara, pero decidí ignorar a mi “pepe grillo” y de todas formas me lo hice, resultado? el tono hermoso, pero con partes ligeramente chiclosas y cabello que se trozaba (snif, snif), obvio comence a colocarle varios tratamientos, cambie de shampoo, etc.

Afortunadamente en esa semana la gente hermosa de D’Paula Salon & Spa, me invitaron a conocer su espacio y servicios, y les cuento que salí ENAMORADA!, además (y esto es algo de lo que me encanto) es Pet Friendly ! Así que tu amada mascota puede estar contigo mientras te consienten, además les tienen un espacio para que descansen, tienen camitas y agua para que se relajen mientras tu haces lo propio.

Al inicio, me mostraron sus instalaciones que estaban terminando de ser remodeladas y después comenzó el apapacho.

Pero antes de comenzar a contarles mi experiencia (que por cierto aun no termina, yeiii!) me gustaría hablarles un poco de su fundadora que es una hermosa persona, y de su gran equipo de profesionales de la belleza.

La fundadora de D’Paula Salon & Spa es María Teresa Peña Plasencia, una hermosa persona, súper amable, agradable y conocedora de su negocio, es  originaria de Lima, Perú y llegó a México de la mano de uno de los cantantes mexicanos de mayor éxito a nivel mundial: Juan Gabriel, con quien trabajo como asistente personal durante varios años. Acompañando al ídolo de Juárez en sus múltiples giras, María Teresa tuvo la oportunidad de alimentarse de diversas experiencias del universo del espectáculo y la moda, lo cual la inspiro a crear D’Paula un espacio para rendir tributo a la belleza.

Les platico que todo su equipo de trabajo, son EXPERTOS en cada una de sus áreas, y créanme que tuve la oportunidad de poderlo constatar, de hecho mis pies y cabello pueden seguir haciéndolo, pues aún tienen el efecto  de los tratamientos jeje.

Fíjense que yo solo iba por un tratamiento para mi cabello, porque de verdad se me estaba trozando y obviamente al estar tan seco, estarlo lavando de manera diaria pues no era una opción viable, así que en lo que me mostraban sus instalaciones, termine en las manos gloriosas de la pedicurista y no saben de verdad que manos tan delicadas y expertas tiene, cero me lastimo (y eso que iba con los pies terribles) me hizo varias recomendaciones para evitar la resequedad en esta época para poder lucirlos ahora en primavera verano, y seguramente me van a decir, “si es una experta no tiene que lastimarte” pero la realidad es que he ido con varios “expertos” y todos me han lastimado/sangrado, y con ella nada que ver, al contrario, fue como estar pisando nubes de algodón.

Después y regresando a la realidad ja, me hicieron un análisis de como estaba mi cuero cabelludo y obviamente el estado de mi cabello, una vez que hicieron esto, determinaron cuál era el mejor tratamiento para mi, ellos utilizan una marca alemana que personalmente yo no conocía que se llama Goldwell Dualsenses, esta marca solo se vende en muy pocos salones ya que cuidan mucho su exclusividad y que quien los aplica y recomienda sean verdaderos profesionales y que ahora que la conozco me parece FABULOSA!

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Aquí me están realizando el análisis previo

¿Que tratamiento me colocaron?

Nioxin-Dermabrasion Treatment, que revitaliza y regenera el cuero cabelludo a través de una exfoliación suave. Elimina la acumulación existente alrededor de los folículos pilosos y colabora a activar la regeneración de la superficie de la piel hasta en un 34%. Posterior a este producto y para dar sedosidad y brillo al cabello, los especialistas en D’ Paula Salón & Spa recomiendan aplicar una mascarilla 60 segundos de la firma alemana Goldwell Dualsenses, un innovador tratamiento que restaura el color y la fuerza del pelo con mechas, posterior a eso, volvieron a hacer el análisis para que yo misma viera, a profundidad como se había restaurado mi cabello, aunque este paso para mi era innecesario ya que definitivamente sentía un cambio en mi cabello.

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Mascarilla 60 segundos de Goldwell Dualsenses

Y les cuento que mi cabello…. si, revivió!!! digo no es que desapareciera todo el daño, pero si en un 75 u 80% de verdad es que ni yo lo creía, entro seco, sin vida y como estropajo, salio con movimiento, brillo, ligero, humectado, definitivamente un nuevo cabello jaja.

Les dejo un poco del proceso…

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¿Donde esta localizado D´Paula Salón  & Spa y que servicios ofrece?

Localizado en Avenida Monterrey número 74-A, D’ Paula Salón & Spa reúne en un mismo sitio; calidad, servicio y talento. Sus profesionales altamente capacitados, asesoran al consumidor sobre las últimas tendencias en cortes, peinado, tratamientos para el cuidado del cabello, nails, coloración, depilación (con cera e hilo hindú), maquillaje, maquillaje semi-permanente/micro pigmentación y extensiones de cabello. En la división Spa, el cliente puede disfrutar de masajes terapéuticos, faciales, reductivos & reafirmantes, entre otros.

De verdad que es un lugar que RECOMIENDO AMPLIAMENTE, conocimiento, experiencia, calidad, y un servicio de excelencia al alcance de nuestras manos, además ya viene el 14 de febrero, otro pretexto más para consentirnos.

Datos de Contacto

Página: http://www.dpaula.mx,  Correo: contacto@dpaula.mx Teléfonos 55 25 97 23, 55 11 28 05, twitter, facebook, instagram.  Abren de Lunes a vernes de 07:30 a 20:00, sábado de 10:00 a 18:00, domingo de 10:00 a 18:30.

Quiero agradecer a MariTere y su fabuloso equipo por su amabilidad y paciencia, a Claudia y Samuel de Azgar por todas sus atenciones, infinitas gracias!

 

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Konffee: café por suscripción


konffee

Hola!  hoy quiero platicarles de Konffee, una boutique de café mexicano de especialidad por suscripción.

Les cuento que hace algún tiempo esta empresa me contacto para que probara su producto/servicio, como saben soy amante del café por lo que obviamente no pude resistirme.

Konffee, es una empresa familiar creada en McAllen, TX, pero esta siendo impulsado por talento tanto mexicano como estadounidense, además se encuentra trabajando en colaboración con una tostadora de café ubicada en Monterrey; usando granos verdes cultivados en Veracruz.

La verdad es que me llamo mucho la atención que fuera por suscripción, ya que me parece una muy buena forma de probar productos y ahorrar tiempo.

¿Como funciona?

Muy fácil! tú decides si quieres un envío único para probar, o suscripción por 3, 6, 9 y hasta 12 meses, donde recibirás dos bolsas del café de tu elección por mes de 500 gramos con envío incluido.

¿Que sabores manejan?

Americano: Mezcla Intensa y Balanceada. Café Tostado Puro de Origen Mexicano de las mejores regiones de México, tueste y molido medio, una mezcla de granos caracolillo y planchuela. Equilibrio perfecto entre grandes notas de sabor fuerte y aroma. 100% Arábica.

A la Canela: Mezcla Original. Café Molido 100% Arábica, mezcla especial, tueste y molido medio. Sabor fuerte y cuerpo fortalecido por granos caracolillo y planchuela, acentuado con matices de canela, dándole un agradable sabor y aroma.

De  Olla: Mezcla tradicional. Café Molido 100% Arábica, tueste y molido medio. Preparado con una peculiar receta donde se combina piloncillo, chocolate, canela y anís.

Descafeinado: Mezcla Descafeinada. Café Tostado Puro de Origen Mexicano, tueste y molido medio, una combinación de granos caracolillo y planchuela tratados por un proceso de descafeinado. Gran balance de color y acidez., 100% Arábica.

¿Como puedo adquirirlo? 

Muy fácil! entra a su página Konffee, selecciona el producto y el  tiempo que deseas la suscripción, completa la información para el envío y decide el método de pago que deseas, puedes pagar a través de PayPal, Santander, Transferencias, depósitos, Oxxo y Seven Eleven.

Una vez hecho esto tu paquete te llegará a través de correos de México en un lapso de 6 a 8 días hábiles.

Fácil no?

Si tienen alguna duda pueden contactarlos en hello@konffee.com, al teléfono 844.361.9116 o en sus redes sociales instagram, facebook y twitter donde les recomiendo estar al pendiente pues luego les tienen dinámicas y promociones muy buenas.

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Benetton se une al Orange Day


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Amo cuando las marcas se unen a causas como el Orange Day, Ustedes saben que me es un tema muy cercano, así que estoy encantada con que este año, como desde hace ya varios años se sigan sumando a esta lucha en el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer esta iniciativa tendrá una duración de 16 días este año.

«Entrecruzaremos nuestros brazos para abrazarnos y protegernos mutuamente»

Las bailarinas Lucy Briaschi y Tiziana Bolfe, madre e hija, con algunos pasos de danza refinados pero potentes, presentan la violencia que oprime al género femenino, y la necesidad de luchar juntos para poner fin a esta justicia.

“Solo uniendo nuestros esfuerzos será posible superar la violencia de género”.

Este es el mensaje de la nueva campaña creada por Fabrica, centro de investigación sobre la comunicación del Benetton Group, que se el día de hoy con motivo del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer promovido por la ONU.

Benetton Group también se ha comprometido a lograr este objetivo. En el contexto del «Women Empowerment Program», el programa de sostenibilidad de Benetton que apoya la igualdad de género y el empoderamiento femenino, ha activado una serie de iniciativas concretas contra la violencia de género: en Bangladesh, por ejemplo, Benetton está colaborando con UN Women para aumentar la seguridad de las trabajadoras del sector de confección de prendas en las fábricas y en los alrededores.

Les dejo el vídeo que les comento, please compartanlo, créanme nunca sabemos si alguien esta sufriendo violencia, muchas veces nos damos cuenta cuando ya es demasiado tarde,  tal vez no lo sepamos, pero pudieras estar haciendo la diferencia para alguna mujer que esta sufriendo violencia.

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Conoce Athleisure by New Balance


New Balance dio a conocer su nueva colección invierno 2016 denominada Athleisure que es la combinación de Athletic + Leisure una nueva manera de entender la estética deportiva.

Es innegable que hoy día los zapatos deportivos no solo cumplen con esa función, también se han vuelto parte de la moda y New Balance lo sabe, es por esta razón que nos presentan 3 modelos de sneakers que combinan la silueta clásica con toques de elegancia.

NB574 NOUVEAU LACE

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Este clásico de New Balance 574 ofrece detalles de encaje que aporta esa elegancia casual. “Casual pero elegante“. es un toque femenino dentro del athleisure.

Colores: Negro y Gris con contraste en rosa pálido.

Materiales:

 Cuenta con tecnología en la entresuela ENCAP® proporciona apoyo y la máximo confort.

 EVA (etil acetato de vinilo) entresuela de espuma para una mayor amortiguación

 La suela de caucho para mayor durabilidad

 Gamuza

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996 DE NEW BALANCE

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Creados a partir de la silueta más clásica de New Balance, los cuales

se caracterizan por la combinación de colores intensos que contrastan con tonos otoñales.

Colores: Combinación de azul cielo, vino y beige.

Materiales:

 Combinación de cuero, gamuza, textil y una malla de nylon, que proporciona una excelente ventilación.

 Entresuela de EVA con la inserción de la estabilización en la zona del talón, lo que garantiza un alto nivel de confort durante el uso diario.

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999 CLUB ELITE CLASSICS EDITION,

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La  novedad máxima en materiales y tecnología en New Balance.

Colores: Verde en contraste con gris y blanco

Materiales:

 Combinación de gamuza y malla, por lo que se logra un calzado muy cómodos y transpirable.

 EVA (etil acetato de vinilo) entresuela de espuma para una mayor amortiguación.

 La suela de caucho para mayor durabilidad.

 Gamuza y malla transpirable.

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Puedes seguirlos en su página http://www.newbalance.com.mx o en sus redes como @newbalance

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Alpura DBT, una leche pensada en la gente con diabetes.


diabetesSaben, hoy se conmemora el día mundial de la diabetes, aunque yo más bien lo cambiaría a “El día mundial CONTRA la diabetes” una enfermedad  que gracias a nuestros malos hábitos alimenticios, químicos, pesticidas y cosas no agradables en nuestros alimentos, más la predisposición en algunos casos por herencia, se hace cada vez más presente.

Para quienes vivimos de cerca esta enfermedad ya sea porque la padecemos o por tener algún familiar o amigo muy cercano, sabemos lo complicado que resulta muchas veces encontrar productos adecuados para el consumo en gente con diabetes, que sean lo más cercano posible a sus gustos y que tengan un buen sabor o por lo menos lo más parecido al producto que dicen vender.

Cada día veo con más gusto que empresas se están preocupando por tener productos para gente con este padecimiento  y una de ellas es Alpura, que cuenta con la leche Alpura DBT,y son ellos quienes me han hecho el favor de compartirme la información que les comparto a continuación de manera textual:

Diabetes, un padecimiento crónico y degenerativo en el que México se ubica en los primeros lugares de causa de muerte. La obesidad y el sobrepeso son factores que pueden agravar la salud de las personas que  padecen Diabetes y acentuar las complicaciones, por ello es importante mantener una alimentación equilibrada, que ayude a obtener los niveles apropiados de glucosa, colesterol y triglicéridos en la sangre.

Las personas con Diabetes pueden llegar a tener carencia de ciertos nutrimentos; la leche y sus derivados son una fuente importante de vitamina A, C y D, así como algunas vitaminas del complejo B, y minerales como el calcio y el fósforo, por lo que al incluir en su dieta porciones de queso, yoghurt o leche, se logra complementar los nutrientes que el cuerpo necesita para tener una buena salud; además, la leche tiene un índice glucémico bajo, por lo que su consumo habitual puede ayudar a regular los niveles de glucosa en sangre.

Valeria Rubio, Nutriologa

Existen dos tipos principales de diabetes:

Tipo I: Dependiente de la insulina: a veces se le llama diabetes juvenil, porque normalmente comienza durante la infancia (aunque también puede ocurrir en adultos). Como el cuerpo no produce insulina, las personas con diabetes del tipo I deben inyectarse insulina para poder evitar complicaciones.

Tipo II: Se presenta principalmente en adultos. En ocasiones el cuerpo no produce suficiente insulina o el organismo no puede aprovechar la que produce dejándola libre en la sangre. El tipo II es más común a partir de los cuarenta años de edad.

alpura-dbtComo ya se mencionó, la leche y sus derivados son excelentes alimentos para personas que padecen diabetes. Alpura DBT se encuentra avalada por la Federación Mexicana de Diabetes (FMD) y está basada en la Norma Oficial Mexicana para el control de la diabetes. Esta leche, además de ser baja en grasa, contiene vitaminas A, B, B2, B12, D y E, que ayudan a restituir la energía y mejorar la vista, así como Fitoesteroles, que propician la reducción del colesterol en la sangre y su consumo no incrementa los niveles de azúcar.

Hacer ejercicio y mantener una buena alimentación es esencial para personas que enfrentan este padecimiento. Necesariamente se debe llevar una dieta planificada y para ello es recomendable auxiliarnos con las opciones que nos plantea el Plato del Bien Comer:

plato-dbt

Color verde: Frutas y verduras. Consumo libre o en gran cantidad.

Color amarillo: Cereales. Consumo con precaución.

Color rojo: Leguminosas y alimentos de origen animal. Consumo Reducido.

Esta sencilla guía visual integra los tres principales grupos de alimentos que cuentan con los nutrimentos primordiales que necesita el cuerpo para lograr un equilibrio en el nivel de glucosa en la sangre, además de mantener el peso conveniente.

Aún no existe cura para la Diabetes, por lo tanto, la mejor forma de cuidar la salud  y evitar complicaciones, es realizar diariamente una rutina de ejercicio y consumir alimentos ricos en vitaminas y minerales que  ayuden a mantener el peso ideal para así poder gozar de una vida plena y saludable.

 Agradezco a Alpura el envío de esta información y quise compartirlas con ustedes tal cuál la enviaron para no incurrir en alguna omisión o error de lectura, y es que sé que a muchos de nosotros esta información puede ayudarnos, por lo pronto me encanta la idea de que exista una leche especifica para diabéticos!

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Mikaela: Calzado con estilo vintage


Hola! les platico que hace un par de semanas se realizó la presentación de Mikaela, calzado mexicano con estilo vintage, en un evento organizado por Azgar Relaciones Públicas y el cuál se llevo a cabo en Barrio Alameda.

Ustedes mejor que nadie saben que amo apoyar lo bien hecho en México, y Mikaela con un concepto único, femenino y cómodo, es una marca 100% mexicana, recién nacida, pues apenas esta celebrando su primer aniversario.

Y como todo lo bueno se celebra, Dulce María Chávez Becerra, la creadora de Mikaela, decidió festejar por todo lo alto con la cafe-con-esencia-de-mujercolección “Alquimia”  donde invito a 16 artistas del mundo de la moda a intervenir un diseño de Mikaela.  Cada creador transformo, perforo y manipulo una pieza tradicional Mikaela para dar vida, bajo la inspiración de dos pensamientos: surrealismo y minerales.

Las piezas intervenidas por caricaturistas, artistas plásticos, diseñadores gráficos e ilustradores, fotógrafos, pintores, grafiteros y tatuadores como parte del aniversario forman parte de una exposición exclusiva de MIKAELA y la Galería Zagal Factory Store, la cuál esta ubicada en Barrio Alameda que bajo un concepto de comercio justo sostenible impulsa el diseño mexicano.

Les cuento que “Alquimia” se exhibirá en el acceso al lobby principal de Barrio Alameda, localizado en Dr. Mora número 9 Alameda Central, Ciudad de México, a partir del 6 de Octubre. Un porcentaje de la venta de las 16 piezas donadas por los artistas participantes será destinado a labores altruistas de la Fundación sin fines de lucro “Iluminemos de Azul A.C.” fundada en el 2015, con la misión de realizar acciones de impacto social para crear conciencia, sensibilizar e inspirar a la sociedad a favor de las personas con autismo, así que si estabas pensando en buscar la forma de ayudar, esta es una muy buena opción.

Si te estas preguntando ¿Pero y quienes son los artistas que están interviniendo el calzado de Mikaela? pues aquí te dejo el dato:

– Víctor Vélez “Chubasco” (Caricaturista, ilustrador y pintor)

–  Areli Vélez (Artista Plástica)

–  Nekame Marin (Diseñador e ilustrador)

– Kazumi Siqueiros Shimada (Artista Visual)

– Vania Bachur “Suupergirl” (Diseñadora Gráfica e Ilustradora)

– Karla Herández Murguía “Charlotte” (Diseñadora Gráfica e Ilustradora)

– Francisco Armendáriz “Mean” (Ilustrador, fotógrafo y grafitero)

– Luis Omar Guerrero y Luis Berron (ingenieros industriales, creadores de Arte Joyas)

– Carmen Lop (Ilustradora y Pintora)

– Lina Lot (Ilustradora)

– Nashi Bimek (Pintor, Muralista y Grafitero)

– Saaidko (Ilustrador)

– J. Aáron RDZ “Rey Conejo” (Pintor)

– Omar Zimio (Diseñador y Tatuador)

– Favio Montoya (Artista Visual)

– Eduardo Paz “Mec Paz”

Que tal eh! me emociona ver tanto talento junto y por dos buenas causas: Celebrar y recaudar.

Y como toda buena celebración no pudo faltar el brindis para desear que más inspiración y altruismo sigan cobijando a Mikaela, por lo que Plum Dew decidió ser el padrino de la bebida que pudimos degustar durante el evento.

Así que mi gente hermosa por favor no dejen de asistir a esta exposición y adquirir uno de estos 16 extraordinarios pares de zapatos, donde podrán hacer el clic perfecto moda más altruismo, que tal eh! se animan?

Ah! pero si creían que los iba a dejar sin una vista previa de lo que podrán ver sus hermosos ojitos, pues no!!! Aquí les dejo una miradita indiscreta a la exposición y venta:

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Giveaway Jugos Natura.


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Hola! como saben desde hace algunos días he estado posteando un tip diario en dos de mis redes sociales, si los has seguido seguramente has aprendido (al igual que yo) para que sirven  los diferentes jugos de frutas.

Estos tips nos los estuvo proporcionando , y de verdad que me encantaron pues si bien si conocía algunas de las propiedades de las frutas, pues siempre es bueno conocer aún más, y sobre todo me encanta que estos jugos nos pueden sacar de un mega apuro por la mañana, también podemos cocinar con ellos sin sacrificar el sabor y como saben ellos nos han enviado 5 kits como estos:

kitmorralnatura2

están bastante lindos no?,   así que si quieren ganarse uno de estos 5 kits, te invito a leer nuevamente los tips que estuve publicando en mi facebook o en mi instagram (recuerda que son 5 tips) ya que deberás responder las siguientes preguntas:

  1. ¿Que previene el jugo de Naranja y Toronja ?
  2. ¿El consumo de jugo de tomate es importante por…?
  3. ¿ Que jugo mejora la salud cerebral y protege contra enfermedades neurológicas agudas y crónicas?
  4. 100 ml de jugo natura equivale a …..?
  5. ¿A que te ayuda el jugo de manzana?

Bases:

1. Responder correctamente las preguntas y enviar las respuestas al correo triviasccem@gmail.com

2. Seguir en FB o Instagram a Jugos Natura, y enviarme junto con tus respuestas la captura de pantalla.

3. Deberás de vivir en la CDMX o en el Estado de México, pues tendrás que acudir a recoger tu premio.

4. Si no estas segura de poder ir personalmente puedes enviar a otra persona, con una copia de tu INE.

5. El sorteo estará abierto hasta el 4 de Noviembre, fecha en que publicaré a las ganadoras.

Fácil no? te invito a visitar  la página de Jugos Natura, su Facebook y su Instagram, pues siempre estan posteando tips buenísimos, e incluso podrás encontrar playlist para comenzar súper bien y de buenas tu día.  Te comento también que si deseas adquirir estos jugos ya los puedes encontrar en Superama y Wallmart.

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Maquillaje rápido para mamás trabajadoras


Hola chicas, les comento que este es un post que realice para el blog de la guapisíma Ale Taboada el cuál se llama “Mamá diseñando el mundo“, si aún no conocen su blog se los dejo aquí, y la entrada original de este post pueden verla aquí.  Sin más vamos al Post.


titulo

Ser mamá definitivamente te cambia  la vida para bien, y es que esta etapa te da la oportunidad de crecer más como persona pero también de recordar las cosas importantes que has ido perdiendo a lo largo de los años, cosas tan básicas como incluso la capacidad de jugar y sorprenderte con las cosas más insignificantes.

Lo cierto es que hoy en día ser mamá al estilo siglo XIX, ya es muy complicado, y es que el tema de que la vida es sumamente cara, o el hecho de no querer abandonar nuestro crecimiento profesional nos hace regresar al trabajo una vez que nuestros hermosos retoños pueden ser recibidos en alguna guardería o en la casa de algún familiar que amablemente se ha ofrecido a cuidar lo más hermoso y preciado que tenemos.

Y es aquí donde el tiempo juega un papel muy importante, de repente el tiempo que tenías solo para ti, hoy tienes que compartirlo con un pequeño que dependiendo de su edad te requiere más o menos atenciones antes de que ambos salgan de casa.

Y es que cuando trabajas, si o sí debes de ir presentable, maquillarse en transporte público se ha vuelto un hábito para muchas que deciden aprovechar ese tiempo “muerto” poniéndose más guapetonas y de verdad que mis respetos pues el tema de maquilarse en transporte público con lo mal que manejan los choferes y quedar perfecta es nivel súper master.

Maquillarse en el auto no debería siquiera ser una opción, pues pones en riesgo tu persona y a los demás infortunados personajes que tengan a mal haberse cruzado en tu camino mientras manejas y te aplicas la máscara de pestañas, la base, el rubor, el labial o lo que se agregue. (Afortunadamente ya está penado).

Es entonces donde comienzas a ver la necesidad de ser más práctica en cuanto al tema de maquillaje se trata, y no es que ir al trabajo con la cara lavada este mal, pero hay estudios donde se dice que una mujer maquillada da mucho más confianza que una que solo va con la cara lavada*.

Así que después de tanto rollo te dejo mi propuesta de maquillaje rápido para mamás ocupadas:

 Paso 1. Lava tu cara.

Lavar tu cara con agua fría, recordemos que durante la noche nuestra piel aprovecha para regenerarse, y mucha de nuestra piel muerta queda en las almohadas con las que nuestra piel tiene contacto tooooda la noche, lavar nuestra cara nos ayuda a quitarlas y a que nuestra piel de inmediato se vea más fresca.

limpia

1.Olay fresh effects: shine, shine go away!, 2. Bioré, Bakin Soda. 3. Vitacilina, jabón de té verde

Paso 2. Hidratar.

Una cara bien hidratada te ayuda a que tu maquillaje se aplique más fácil y se vea más uniforme y natural. Te recomiendo que la hidrates recién te levantes y laves la cara, así cuando llegue el momento en que te puedas dar tu “manita de gato” la piel ya habrá absorbido adecuadamente los aceites o cremas que aplicaste.

Les recomiendo mucho los aceites, marcas como Bio-Oil y Josie Maran me parecen fabulosas y a un precio justo, además no te dejan esa sensación grasosa, y en cremas me han gustado mucho la ultra repair cream de First Aid Beauty, la hidratante y energizante de Garnier y la Pond’s, age miracle,pues son no se sienten nada pesadas y se absorben súper rápido.

hidrata

1. Josie Maran, Skin pure argan oil light. 2. Bio-Oil. 3. Pond’s Age miracle. 4. Garnier, hidratante ¬¬+ energizante. 5.First Aid Beauty, Ultra repair cream.

Paso 3. Enchina tus pestañas.

Nunca he sabido por qué casi nadie habla de esto en los artículos de maquillaje, a mí en lo personal es lo que más tiempo me toma al hacer un maquillaje, mis pestañas son de aguacero y súper rebeldes, hace años deje de utilizar el enchinador y es que a veces por la prisa mis parpados pagaban los pellizcos que por falta de cuidado me daba, así que aprendí la técnica de la cuchara y desde ahí es la única que utilizo.

Y si ya las tienes chinas natural pues te ahorraste este paso.

 

Paso 3. Aplica tu primer.

Tanto de rostro como de ojos, y es que este paso hará que tu maquillaje dure “todo el día” o por lo menos que te dure tu jornada laboral.

primer

1. MUFE, Step 1. 2L’Oréal Revitalift, Miracle blur

Paso 3.1. Aplica tu Sombra

Porqué lo puse como 3.1? es que este paso me parece opcional, el creerlo necesario o no depende mucho de que tanto te sientas cómoda para ir sin sombras, o del día que vayas a tener en el trabajo, si tienes una junta o reunión importante te sugiero que si la apliques, pero si no, podrías saltarte perfectamente este paso. Te aconsejo siempre tengas unas sombras neutrales, te sacan de cualquier apuro.

sombras

1.The blushed Nudes, Maybelline. 2.The Nudes, Maybelline. 3. Wonderful dreams, Sephora. 4. Naked, ELF, Prism Eyeshadow. 5. 05, Bissú. 6. Natural, ELF. 7. Plumberry, Artistry Signature Color.

3.2. Delineador.

Es el mismo tema del punto anterior, es opcional, personalmente ahora me siento un poquito incomoda si no aplico este paso, el utilizar delineador liquido o en lápiz depende de lo diestra que seas para aplicarlos, cuando llevo mucha prisa prefiero aplicar el lápiz, ya que si no queda perfecto siempre existe la opción de pasarle una brocha y poderlo difuminar para que no se vea que la línea no quedo perfecta. Como #Tip te cuento que puedes utilizar las sombras que más te agraden y aplicarlas con una brocha delgada a manera de delineador, solo moja tu brocha, retira el exceso de agua y pásala por tus sombras, esto hará que el color se intensifique y se vea como si te hubieras colocado un delineador en lápiz, además de que te ahorrara dinero, pues harás el  2 en 1 y tendrás muchas más opciones de color.

Bissú, Jordana, Italia y Tngo  son marcas low cost que no le  piden nada a las de alta gama.

delineado

1.Cream eyeliner, ELF. 2. Perfect eye liner, Italia Deluxe. 3.Mocha, Italia. 4. Light Brown, Nyx. 5. Lasting Drama, Black Shock, Maybelline. 6. Medium Brown, TNGO. 7. Sapphire, Jordana. 8. Master precise skinny, Maybelline. 9. Tintaline 01, Bissú. 10. Brown, Gisele Delorme. 11. Colorstay Brown, Revlon.

Paso 4. Aplica tu mascara de pestañas.

Y es que este paso enmarca de una manera espectacular tu rostro.      Ya sea que decidas utilizar mascaras de pestañas de alta gama, de farmacia/supermercado o las “de mercadito” la idea es que te agrade como te dejen las pestañas.

Personalmente te puedo decir que de las “de mercadito” no hay ninguna que me haya decepcionado, soy cero fan de las de alta gama pues ninguna me ha funcionado, y las que me han sorprendido mucho son las de farmacia o supermercado.

Maybelline saco la versión Colossal indesstructible, esta versión te permite ir construyendo hasta con 10 capas que tan obscuras quieres tus pestañas, con la primera capa logras un look muy natural, con la décima un look súper dramático y con mucho volumen

Loreal Falsies push up drama, es de mis favoritos logra desde la primera capa un look súper dramático, hasta ahora es la única mascara que he probado que me deja un tono negro intenso desde la primer capa.

Revlon all in one. Esta mascara logra en dos capas darte volumen, alargamiento y un color intenso.

Ask Beauty lab. Esta marca mexicana esta buenísima, Volumen, color y alargamiento son infaltables, además es hipoalergénica.

mascara-de-pestanas

1.Ultimate All-In-One, Revlon. 2. Colossal Indesstructible, Maybelline. 3. The falsies push up drama, Maybelline. 4. Alargas, Jeica Orgánix. 5. Mascara para pestañas panorámica 4 en 1, Ask Beauty lab.

Paso 5. Aplica una bbcream o base según prefieras.

Las bbcream siempre te darán un aspecto muy natural y emparejan el tono de tu piel y para el diario me parecen fabulosas pues al no ser tan pesadas siento que permiten que tu piel respire mejor, pero si prefieres algo un poco más pesado porque quieres cubrir mejor las imperfecciones siempre puedes optar por las bases que dependiendo el nivel de cobertura que desees es la que deberás aplicar. Te recomiendo buscar una esponja tipo beauty blender o si tienes esta última que mejor, la idea es que estas esponjas te hacen más rápida y pareja la aplicación, además de que se ve muy natural.

bbcream

1.Beauty Balm Perfecting Primer, Artistry. 2. CBB cream, White and even. Palmer´s. 3. BB cream, Hidra-total 5, L’Oréal. 4. BB cream Miracle skin perfector, Garnier. 5. Flawless Radiance BB+, Pond’s

bases

1.Infallible pro-matte, L’Oréal. 2.Ultra HD, MUFE. 3. Super Better Skin, Maybelline. 4. TrueMatch. 5.Colorstay 2-in-1, Revlon.

Paso 6. Cejas.

Si no tienes tiempo para maquillarlas, como mínimo te aconsejo que las peines y apliques un gel específico para este fin, o puedes utilizar el truco de al cepillito para peinar las cejas aplicarle un poco de spray para cabello. La idea es que se vean lo más definidas y pulcras posible, pues son el marco de la cara.

cejas

1.BrowDrama crayón pomade, Maybelline. 2.BrowDrama transparent, Maybelline. 3.Kit de cejas, ELF. 4. Gimme Brow, Benefit. 5. DipBrow Pomade, ABH.

Paso 7. Labial/Rubor.

En este paso te recomiendo aplicar el consejo de las abuelas: que tu labial funcione también como rubor.  Solo cuando lo utilices como rubor aplica muy poca cantidad y asegúrate de difuminarlo muy bien, no queremos que parezcas la hermanita de Heidi, la niña de las montañas. También puedes optar por las tintas si lo que deseas es un resultado muy natural.

labiales

1.WineLipTint, Man Zi Miao. 2. Juliane, L’Oréal. 3. Tono 18, Artistry. 4. Rich Olive Oil, Ere Perez. 5. Cheek & Lip Balm, Ere Perez. 6. Ultra HD Matte lipcolor, Revlon. 7. Boy George, Marc Jacobs. 8. Blake, L’Oréal. 9.Madly matte, Kleancolor. 10. Twist & shine, terra crave, Jordana. 11. Forgive my skin, L’Oréal. 12. Glazed Lip paint, Pin-Up, LA Girl. 13. Berry, Jordana.

Paso 8. Sella tu maquillaje.

Este último paso hará que tu maquillaje junto con el primer te dure más tiempo intacto y le quite (si es que se te paso la mano) esa vista tan pesada o polvosa que se pudiera formar.

finish-spray

1.Infallible, Pro Spray & set, L’Oréal.

Sé que 8  pasos suenan tardados, pero créanme que en la práctica son súper rápidos. Espero que les sea de utilidad y las invito a compartirme sus tips de un maquillaje rápido para una mañana ajetreada.

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Sfera, Colección Otoño-Invierno 2016


Hola! pues hoy les cuento que hace unos días fui a la presentación de la colección Otoño-Invierno de Sfera, donde Eumir Salgado quién es el representante de la marca en México nos presento la colección y tendencias

Debo decir que es una de las pocas colecciones donde del 100% compraría el 90%,  de verdad la mayoría de las prendas presentadas me agrado bastante, incluso la que va dirigida a los peques.

Que veremos en esta colección?

El print de leopardo llega con todo, aunque ojo, no de una manera vulgar, al contrario, debo decir que se ve bastante bien.

Se fusionan las influencias del street style con unn toque Sporty, veremos bombers fluidas con bordados de flores, faldas en tejido de punto con silueta A, pantalones tipo leggins y los pantalones de pitillo, chaquetas bicker, botas estilo militar, el color Kakhi (el cuál amo) entre otros nos llevan de vuelta a los 90’s.

Veremos también tonos azules, grises y verdes que parten del kakhi, así como el color camel que veremos en parches, apliques y las chaquetas bombers.

Las prendas exteriores van acompañadas de abrigos y paño en mezcla de lana y camisas más gruesas de punto, nos dejan ver como será el invierno.

Se introduce también una chaqueta de Tricot con solapas de americana y se mantiene la tendencia de camisas de cuello de tirilla.

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En niñas se presento la mezcla de tejidos y estampados, grises planos en tejidos con volumen que se contrastan con rojos y demin y para los niños tenemos prendas casuales que se adaptan a sus necesidades, la paleta tiene como protagonistas los azules, grises y colores crudos, lanas jaspeadas y camisas forradas de borrego para poderse abrigar.

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Y si pasamos a los accesorios, bueno,  están divinos! o por  lo menos a mi me lo parecen.

Así que como ven tienen opciones para toda la familia, además los precios son bastante accesibles.

Ah! les platico también que la marca tiene preparadas cinco aperturas de tiendas y van así:

Parque Delta acogerá una tienda Sfera a finales de septiembre, Mundo E lo hará a principios de octubre y a finales de ese mismo mes se abrirá una más en Grand Plaza Guadalajara, pero Mit faltan 2! Sí esas estarán abiertas en noviembre y corresponden a Tampico y Monterrey, así que estén atentos de estas aperturas, pues los diseños están bastante lindos y bien valen la pena, créanme.

Obvio y como siempre les dejo abajo las imágenes de algunas de las prendas y accesorios.

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Ojos Rojos? Con ICU eyewear diles bye!


Quién no ha sufrido de ojos rojos, y más actualmente, donde todo es celulares, tabletas, computadoras, televisores, contaminación, etc, etc.

Así que aquí te van unos tips para evitarlos.

  1. Aplica compresas frías, moja una gasa con agua fría y colócala en tus ojos por 30 segundos te ayudarán a aliviar el picor y el tono rojo.
  2. Si  sientes mucha resequedad o ves muy irritados tus ojos, prueba con gotas de manzanilla, te ayudarán a volver a lubricar tus ojos, además de desinflamarlos.
  3. Parpadea. El promedio normal de parpadeo es de 12 veces por minuto, cuando un a persona se concentra en la lectura este se reduce hasta 5 veces por minuto,  como consecuencia puede haber síntomas de resequedad ocular.
  4. Si estas trabajando en tu computadora, celular, tablet o jugando videojuegos, descansa tus ojos cada media hora por 15 minutos.
  5. Ejercita tus ojos. Muévelos en diferentes direcciones, mira hacia lo lejos con el propósito de relajar la acomodación ocular que se ha mantenido a una distancia fija mientras trabajas.
  6. Utiliza lentes diseñados para uso de computadoras como los de ICU.mx

Y hablando de ICU, les cuento que tiene unos diseños padrísimos así que como accesorio también funciona bastante bien, a un precio bastante accesible y lo mejor es que te llegan a la puerta de tu casa!

Ah! por cierto cada par de gafas vienen con su estuche los cuales están bastante monísimos.

De verdad que hoy día unos lentes para computadora se han vuelto súper básicos en cualquier escritorio, bolsa o mesa de noche, nos hemos vuelto tan adictos a la tecnología que toca adaptarnos a las necesidades que nuestros ojos van requiriendo por este nuevo estilo de vida.

Les dejo algunas imágenes de las gafas de ICU y los invito a conocer más modelos en su página http://icu.mx y les comento que tienen envíos gratis a partir de $1,000.00

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Nos leemos la próxima vez y no dejen de seguirme en  Twitter: @Mit_Rangel ,  InstagramGoogle+, ó en FB Café con Esencia de Mujerpor cierto tambien tengo Snapchat Periscope, me encuentran como Mit_Rangel y si no me sigues… que esperas???? 😉 , si te gusto esta información y/o te parece interesante, compártela! 😀

Trivia Bio-Oil ! (Abierta)


trivia-bio-oil

¿Como están? ¿Ya listas para la trivia de Bio-Oil? yo se que si!.

Les cuento que Bio-Oil les mando tres kits de este fabuloso producto (Un kit por persona), he escuchado maravillas y debo confesar que es un producto que me emocionaba comenzar a probar y créanme que hasta el momento me tiene encantada, pero aún me falta ver resultados de ciertos beneficios que promete, así que el post sobre como me fue con este producto se los daré al final del tratamiento que dura tres meses, aunque poco a poco les iré contando por  mis redes como me esta funcionando.

Y bueno no se los hago más largo, les dejo las…

INSTRUCCIONES

1 Darle Like a las Fan Page de Bio-Oil y Café con Esencia de Mujer.

2 Tienes que seguirme en Twitter e Instagram.

3 En cada red social (Facebook,  Twitter e Instagram) encontrarás una publicación referente a esta trivia, deberás compartirla de forma pública en la red que más te agrade.

4 Deberás responder las siguientes preguntas:

a) Que aceites contiene Bio-Oil.

b) Menciona 5 usos de Bio-Oil.

c) ¿Para que tipo de piel es recomendable?

d) ¿Para que usarías Bio-Oil?

4 Manda un mail con tus respuestas a triviasCCEM@gmail.com, anexa las capturas de pantalla de los likes a las fan pages y de la red en la que compartiste este post.

Las tres primeras respuestas correctas y con las capturas de pantalla completas serán las ganadoras.

El sorteo es únicamente para la Ciudad de México y Estado de México ya que las ganadoras deberán acudir a recoger sus premios.

Tienes hasta el 21 de Septiembre de 2016 para enviar tus respuestas, los resultados se darán a conocer en todas mis redes el día 23 de Septiembre de 2016 y las ganadoras recibirán un mail con los datos donde deberán recoger sus premios.

Ahora si,                      ¡Corran a enviar sus mails!

Nos leemos la próxima vez y no dejen de seguirme en  Twitter: @Mit_Rangel ,  InstagramGoogle+, ó en FB Café con Esencia de Mujerpor cierto tambien tengo Snapchat Periscope, me encuentran como Mit_Rangel y si no me sigues… que esperas???? 😉 , si te gusto esta información y/o te parece interesante, compártela! 😀

 

Y tú ¿En que ocupas tu tiempo?


El tiempo… tan relativo y tan valioso a la vez, a veces somos muy conscientes de él, otras veces ni siquiera nos damos cuenta de en que día vivimos, ni que hemos hecho todas esas horas, hace unos días Homify me envió una infografía sobre como pasamos nuestro tiempo, y aunque no incluye a México, me parecio una buena idea compartirselos.

Salas multimedia de estilo Moderno por Homify Infographics

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