Excelente para quienes quieren comenzar a correr y no saben como comprar los tenis adecuados.

Blog de Corredoras

Ahora que están las rebajas, les comparto los detalles que en mi experiencia se deben tomar en cuenta para adquirir unos tenis.

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1. Tipo de pisada.
Eres pronador, supinador o neutral.
La forma más fácil de saberlo es poner los pies mojados en una bolsa de papel estraza (como las del pan) y dejar marcada tu huella. Si tu pie se marca más a los lados, eres supinador. Si se marca más hacia dentro (como pie plano) eres pronador y si no se marca el arco eres neutral.
Esta es la primera premisa que debes tomar en cuenta. Claro que hay pruebas más específicas y más amplias para checar hasta tu biomecánica de carrera y la recomendación de plantillas si es necesario. Pero esta es una forma muy sencilla de enterarte.

2. Ajuste.
No te deben quedar ni muy ajustados ni muy holgados. Muchos creen que si tienen mucho espacio…

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