Mueve la cadera con Shakira Dance Diamonds


Pues si, una vez más Mrs Shak hace de las suyas y crece su mundo de fragancias.

No se si han tenido la oportunidad de poder usar u oler algunos de los perfumes que ha sacado, normalmente son deliciosos, algunos de aroma más fuerte que otros, el”S” que es el que me agrada usar para alguna salida en la noche es a mi gusto muy “especiado discreto” y debo decir que siempre que lo uso, me preguntan cuál es pues huele muy rico, pero creo que este sin duda, es el más fresco que tiene su línea de perfumes y es, obviamente el más reciente lanzamiento: Shakira Dance Diamonds.

La botella emula su tan característico baile oriental, que se ha vuelto básicamente un sello propio, no dejando atras el coqueteo de toda mujer con un lindo collar que simula dos diamantes con corte de gota. la fragancia es cítrica, afrutada y si no tuviera especies, no sería la esencia de Shakira.

Como notas de Salida podemos encontrar la Bergamota, el acorde de frambuesa y la pimienta roja, en notas de corazón, podrás detectar la Freesia,  flor de naranjo, hojas de violeta y Peonia, y finalmente como notas de salida no pueden faltar el Sándalo, el pachulí y el ámbar.

Sin duda alguna es un excelente regalo para cualquier temporada, pero ya que estamos casi llegando a la navidad, es perfecto para regalo a la galana, la amiga, la socia, la jefa, la tía, la prima, o anexas, o porqué no, también es un perfecto autoregalo. Lo encuentras a la venta en Liverpool y Sanborns

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Gana un organizador de viaje con Coco Dream! -Cerrado-


Hola mi gente hermosa!

Les cuento que hace unos días mis amigos de Coco Dream me enviaron 5 kits de regalo para Ustedes, pero antes de decirles como pueden ganarlo, les quiero compartir una información que me parece fundamental, les cuento que mi médico la primera vez que fuí a verla me dijo que estaba deshidratada, y me sorprendió mucho pues mínimo me tomo dos litros de agua, cuando le comente esto, ella me dijo que lo ideal es tomar la mitad de agua simple y la mitad de agua de frutas naturales, pues si bien el agua natural es benefica, también en exceso puede llegar a ser perjudicial al eliminar los minerales básicos que nuestro cuerpo requiere, y desde que conocí la marca de Coco Dream debo decir que se ha vuelto un indispensable en mi súper, siempre trato de tener unas cuantas para hacer alguna bebida preparada o simplemente tomarla como agua de tiempo. Pero sin más les dejo con la información que nos envía Coco Dream y más abajo les digo como ganarse uno de los 5 kits.

La importancia de hidratarte todos los días

Muchos especialistas afirman que la hidratación constante mantiene a nuestro cuerpo con más energía, además de ayudarlo a funcionar adecuadamente.

El cuerpo depende del agua para sobrevivir. El organismo está compuesto por un gran porcentaje de líquido – representa alrededor del 60% del peso corporal en los hombres adultos y el 50-55% en las mujeres- lo que permite a los órganos trabajar correctamente y a las células vivir, pero además, los tejidos y los músculos necesitan agua, ya que ésta lubrica las articulaciones, remueve los productos de desecho y mantiene la temperatura del cuerpo.

Pero ¿sabías que al hidratarte no siempre recuperas las sales y minerales que se pierden después de la actividad física? Día a día estamos en constante movimiento y sudamos, razón por la que perdemos electrolitos pero sobre todo sodio y potasio.

En los últimos años se ha descubierto que las propiedades del coco actúan como filtradores naturales de vitaminas y minerales, por lo que una gran opción para mantenernos hidratados es consumir agua de coco, ya que contiene minerales importantes para nutrir nuestro organismo como son el sodio, potasio, magnesio y calcio.

Al beber agua de coco ayudarás a:

  • Eliminar toxinas
  • Fortalecer el sistema inmune
  • Elevar los niveles de hidratación
  • Nutrir tus huesos, uñas y dientes
  • Mejorar la digestión

Elige una bebida que contenga todos los beneficios sin calorías, sin conservadores como lo es Coco Dream, agua natural que por su proceso de extracción (la cual lleva el agua del coco directo al envase) conserva todas sus propiedades.

 

¿Como ganarte uno de los 5 kits de viaje?

Es muy fácil, solo tendrán que enviarme al mail triviasccem@gmail.com una receta que les agrade a Ustedes y contenga el agua de coco, las 5 mejores se llevarán a casa uno de estos kits que contienen un organizador de viaje y 3 botellas de 500 ml de Coco Dream. Tienen hasta mañana 29 de noviembre a las 18:00 hrs., hora en la que anunciare en mis redes y obviamente compartiremos en este post para que todos podamos probarlas.

Nota: este sorteo es únicamente para quien reside en  CDMX o Estado de México ya que deberán acudir a recoger personalmente su kit.

Recetas Ganadoras

Paletas COCO DREAM SUEÑO LOCO
 

Ingredientes

4 tazas de leche evaporada
1 taza de yogur piña – coco
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
2 tazas de agua de coco COCO DREAM
3/4 taza de MIEL DE AGAVE

Instrucciones

Mezcla la leche,yogur piña – coco,
vainilla y agua de coco COCO DREAM
Agrega MIEL DE AGAVE  al gusto.
Vierte en los moldes de paletas y lleva al congelador POR UNA  HORA.

– Carmen García

 

PIÑAS COLADAS
Los ingredientes son:
1 lata de piña en almíbar,
Cerezas las necesarias
1 litro de Agua de coco
1 lata de Leche condensada
Hielos la cantidad necesaria
Procedimiento:
Licúa todos los ingredientes menos las cerezas y las sirve en copas y decora con las cerezas le quedan deliciosas
-Rossy Tellez

 

CAMARONES CON ARROZ AL COCO

 El arroz  lo  preparo como siempre lo frío lo sazono y en lugar de agua normal le pongo el agua de coco d apuesta lavo los camarones y los pelo. También los pongo a hervir con agua de coco    pongo brócoli zanahoria y apio salteados le agrego el arroz y el coco y pongo unas gotas de soya y listo. Queda delicioso puedes ponerle una pizca al final como aderezo de yogurt natural o yogurt griego   (puedes poner cualquier germinado  ) es cuestión de lo que tengas en el refri.
-Claudia Valenzuela

 

CUBITOS DE COCO HELADOS

1 litro de agua de coco

1 1/2 taza de coco rallado fresco

1 cucharada de azúcar opcional

Licúa el agua de coco y el coco rallado, agrega el azúcar.

Rellena en moldes para hielo y refrigera entre 12 a 24 horas.

-Ximena Valderrama

 

LIMONADA DE AGUA DE COCO

1/2 taza de agua de coco, 1/4 taza leche de coco, jugo de 2 limones recién exprimidos, 3 cucharadas de agave (o maple, miel, azúcar de coco), Hielo a gusto.

Mezcla en la licuadora el agua de coco, leche, jugo de limón y endulzante.

Luego agrega el hielo y licúa hasta que el hielo se muela y quede todo bien mezclado.

– Ana Yepez

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¿Por qué debes incluir la fibra en tu alimentación?


Amarte a ti mismo, es el principio de una larga, duradera, leal y real relación

Seguramente me preguntaras la razón de comenzar con esta frase si el titulo dice que estamos hablando de fibra, pues es muy sencillo, cuidarse implica hacerlo físico y emocionalmente.  Y dentro de lo primero, obviamente entra perfectamente el tema que nuestros amigos de Fibré nos comparten.   Al final, te tenemos una sorpresa que seguramente te va a encantar!

Todo el mundo necesita fibra en su dieta, ya que ésta es la responsable de que nuestro intestino tenga una mejor motilidad, favoreciendo una buena digestión y evitando el molesto estreñimiento.

 La inclusión de la fibra en la alimentación diaria también desempeña una función importante en la prevención y tratamiento de algunas enfermedades crónicas. Entre los beneficios se encuentran la disminución de la presión arterial, el efecto hipocolesterolémico, menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y un mejor control de la diabetes mellitus tipo II.

 La fibra aumenta el volumen de la dieta sin añadir calorías, puede tener un efecto saciante y ayudar así a controlar el peso, es por eso que en muchos regímenes alimenticios se recomiendan ensaladas, frutas y verduras.

 Hay dos tipos de fibra:

  • Fibra insoluble: disminuye el tiempo del tránsito de los desechos por el intestino, mejora la motilidad intestinal y nos da una sensación de saciedad más temprana. La puedes encontrar en cereales integrales, salvado de trigo, soja, semillas y también en algunos vegetales.
  • Fibra soluble: mejora el metabolismo de los azúcares, el colesterol y los triglicéridos, ayudando a prevenir enfermedades cardiovasculares y mejorando la digestión. La puedes encontrar en el salvado de avena, frutas y vegetales, cereales integrales y en Fibré, la única agua adicionada con fibra en México.

 Un dato importante es que consumir ambos tipos de fibra es muy saludable para nuestro organismo, ya que éstas se complementan para mejorar el funcionamiento de nuestro intestino.

 Para una persona adulta se recomienda una ingesta diaria de fibra, tanto soluble como insoluble, de 25 gramos. Necesitas 5 raciones entre frutas y verduras, más un aporte de cereales integrales, lo cual con el tipo de vida que llevamos actualmente es muy difícil, por ello Fibré  puede ser tu aliado en el consumo de este nutrimento, ya que una botella contiene el 25% de fibra que necesita nuestro cuerpo al día, que equivale a la fibra que tienen 3 manzanas de 100grs cada una. Además, Fibré te facilita la ingesta de los 2 litros de agua recomendada diariamente, ya que tiene un sabor ligero de manzana-kiwi o de jamaica-arándano y sin calorías.

* Información proporcionada por la marca.

¡ Sorpresa !

Corre a mi facebook, ya que ahí podrás encontrar la dinámica para ganarte uno de los 5 kits de viaje que Fibré tiene para ti, sigue las instrucciones y nos vemos el próximo martes 31 de Octubre por aquí para conocer a los afortunados ganadores.

 

 

 

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Verde Wash, la solución al desperdicio de agua (por lavar tu auto)


Hola mi gente linda, ¿quien de ustedes no ha gastado litros y litros de agua lavando su auto? ok tal vez eres de las y los que lavan con una sola cubeta (lo cuál aplaudo), o tal vez prefieres pagar por que te lo laven… el tema al final es que:

a) Todos queremos un auto limpio (la final es parte de nuestra presentación)

b) La mayoría odiamos lavarlo por el tiempo y la cantidad de agua que esto conlleva.

Pues les cuento que les tengo la solución!

Si, créanme que la acabo de encontrar y lo fabuloso es que pertenece a una empresa 100% mexicana ( de manera muy concreta de León, Gto)! Yeiiii!!!!

Les cuento que hace algunos días recibí un paquete de Verde Wash, un producto que promete eliminar el agua que usas para el lavado de tu auto, con solo usar su producto, y no solo eso, de paso te lo deja con brillo, además con esto disminuyes considerablemente el tiempo que le dedicas al lavado del auto.

Seguramente me dirás que estoy loca, pero no! sorprendentemente si cumple lo que promete, les cuento que es una botella de 600 ml, la cuál incluye muy pocas instrucciones porque realmente no requieres mucho, solo que tu auto este a temperatura ambiente (si lo has tenido mucho tiempo bajo el sol, lamento decirte que por seguridad tendrás que esperar a que se le baje la temperatura), que este seco, y entonces comenzamos con la magia!

Solo tienes que rociar una pequeña cantidad con el atomizador que ya viene incluido y con una microfibra distribuye el producto de arriba hacia abajo, con la parte seca de la microfibra pule hasta tener el brillo deseado, y Voila! tienes un auto limpio, sin manchas, sin rayaduras, sin pintura opaca y con brillo en un dos por tres, sin mojarte y sin tener que estar pasando productos extras para que tu auto se vea con ese brillo que tanto nos gusta y que es un simbolo de limpieza y cuidado, es tan fácil que hasta un niño (obviamente siempre checado por un adulto) podría hacer.

Esta Increíble no????? les prometo que me encanto! te imaginas ahorrar un aproximado de 36 litros de agua por lavado? además una botella de Verde Wash te dura bastante pues no se requiere mucho producto (la mía sigue invicta después de 2 lavados), y ni hablar del tiempo de lavado, máximo te tardas 15 min! increíble no?.

Sinceramente era un producto del que no esperaba mucho, y termino superando mis expectativas por muuuuuuucho, además amo que sea un producto mexicano y que sea pensado en apoyar la ecología y es que en verdad en la actualidad nos urge cuidarla!

Así que ya sabes, si quieres cuidar la ecología, eliminar tiempo en el lavado de tu auto, y básicamente hasta ahorrarte productos, te recomiendo por mucho Verde Wash.

¿Donde consigo Verde Wash?

Entra a su página la cual te comparto verdewash donde podrás encontrar más información o incluso hacerte distribuidor autorizado del producto, y de verdad que hasta como negocio esta fenomenal!, seguro que venderías muchísimo entre tus amigos, y ya sabes de ahí la cadenita de recomendaciones, y si no, como consumidor esta también buenísimo.

Les comparto algunas fotos del antes y después de limpiar el auto con Verde Wash.

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Hidra Bomb, de Garnier, la nueva imprescindible de skincare.


Hellooouuuu!

Les cuento que hace como un mes en una obligada visita al súper me tope con las nuevas mascarillas de Garnier las Hidra Bomb, tenía tiempo que deseaba probarlas pues las había visto con muchas video blogueras europeas y estadounidenses y todas hablaban maravillas de ellas, así que no lo pensé y me traje una “para probar”.

Y pues ya saben como resulto la prueba… LAS AMÉ!!!! les cuento que esta línea tiene 3 gamas:

Revitalizante: Granada antioxidante + Ácido Hialurónico + Sérum Hidratante. Revitaliza y rellena la piel consiguiendo una rehidratación intensa, un aspecto radiante y jugoso y la reducción de las pequeñas arrugas.

Matificante: Extracto de Té Verde + Ácido Hialurónico + Sérum Hidratante. Hidrata y devuelve el equilibrio a la piel, mejora su calidad purificándola y minimizando los poros y reduce los brillos, especialmente en la zona T (frente, nariz y mentón)

Calmante: Camomila + Ácido Hialurónico + Sérum Hidratante. Hidrata y sacia la piel al instante proporcionándole una agradable sensación de confort y aliviando la sensación de tirantez.

Por el momento y por necesidades de mi piel, solo he probado dos: la revitalizante y la calmante, huelen deli y debo decir que me tienen enamoradas, en estos días mi rosácea ha estado dando mucha lata, y obviamente mi piel esta directamente afectada, se ve seca a muy reseca y apagada, por lo que esos días debo si o sí aplicar productos extra de hidratación, que normalmente son los que me recomienda mi dermatólogo, pero muchas veces me gusta probar otras cosas y esta vez me funciono, estas mascarillas han sido una de mis mejores aliadas, sobre todo por el tema de que si se pasan los 15 min. que debes tener colocada la mascarilla no sucede nada “malo” y créanme que es tan cómoda que frecuentemente se me olvida que la tengo puesta, pues normalmente me la coloco mientras estoy trabajando en la computadora, y como me clavo, termino retirandomela a veces hasta media hora o una hora después, básicamente porque ya esta seca.

Desde que la colocas, la sensación en la piel es súper rica, le regale un par a una amiga y me comento que a ella la sensación de humectación le dura casi una semana, en lo personal yo la estoy aplicando cada tercer día, esto por el problema de rosácea que les comente y definitivamente me esta ayudando, además lo padre es que trae bastante producto que te queda para una segunda aplicación, literal lo que hago es guardar bien cerrado el sobrante, -perdonadme Garnier, porque se que no se hace, upss- colocarlo en el refrigerador y al otro día me lo aplico en cualquier momento (aprovechando el home office de estos días).

Literal han sido mi salvación, les tengo mi amor declarado, lo mejor es que no son nada caras, las puedes encontrar en cualquier supermercado en un precio aproximado de entre $30.00 y $32.00.

Si no las has probado… de lo que te estas perdiendo, corre por ellas te prometo que te van a encantar y serán un básico más en tu rutina de SkinCare!

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Tips para recuperar tu figura después de los excesos de las fiestas Patrias


Bajar de peso es una carrera larga, entonces habrá que prepararse mental y emocionalmente para el reto.

Expertos de todos los nichos se han comprometido a ayudarnos y han logrado poner sobre la mesa diferentes métodos de apoyo para enfrentar este “juego del hambre”.

Seguramente has probado varias de estas técnicas, pero otras te sorprenderán.

  1. Desayuna como rey (hasta 400 cal): Las personas que realizan esta comida en abundancia son más propensas a perder peso y a tener menos antojos. Esto no significa que los tacos estén permitidos, se trata de elegir alimentos saludables. Algunos estudios sugieren que sea rica en proteínas (25gr), caliente y sólida, otros que sea una bomba de energía, por lo que se recomienda ampliamente el consumo de frutas y verduras. Los jugos 100% son una muy buena opción para quienes no les da mucha hambre a esta hora. Natura te ofrece practicidad y una gran variedad de sabores libres de azúcar añadida.
  2. Come 5 veces al día: El no comer acostumbra al cuerpo a estar sin su gasolina y por ende, se hace eficiente en guardar los pocos o únicos alimentos del día. Es por ello, que se recomienda realizar varias comidas con un espacio de 3 a 4 horas de diferencia: desayuno, colación de media mañana, comida, colación de media tarde y cena. Como sugerencia:

–       Desayuna 30 minutos después de haberte levantado.

–       Elige alimentos naturales como jugo Natura 100% o verduras frescas para las colaciones de media mañana y tarde.

–       En la  comida, opta por un platillo abundante en proteína.

–       Cena ligero y no consumas carbohidratos, ya que estos no los procesa el cuerpo en la noche.

  1. Súper Alimentos: Vivimos en un mundo donde el reloj no se detiene para que comas y aunque la comida ha querido ser tan rápida como nuestra vida, no siempre es la elección más sana. Sin embargo, hay proteínas, vitaminas y minerales que combinadas en un licuado o jugo, logran proporcionarte todo lo que tu cuerpo necesita.  Algunos ejemplos de éstos son: kale, chía, linaza, espirulina, wheatgrass, cacao, maca, polen, aceite de coco, entre otros.
  2. Arregla tu refrigerador: Si no está en la vista, no está en la mente. Utiliza las repisas para colocar tus alimentos según los días de la semana y lo más saludable, ponlo cerca.
  3. Compra sano: ¡Quita las tentaciones!
  4. Haz ejercicio: Reconéctate con tu cuerpo, reconoce que tus tríceps están ahí, los dedos de tus pies, tu columna vertebral, cerebro, corazón, riñones, etc. 
  5. Pésate: El peso adecuado para cada persona es diferente, ya que depende de tu edad, sexo y actividad física, por lo que conocer el rango en el que debe oscilar el tuyo, te ayudará para no excederte en bajar o subir, en esto la báscula será tu gran aliada.
  6. Celebra tu pérdida de kilos: ¡Lo estás logrando!
  7. Acércate a tu médico: Muchos casos de sobrepeso derivan de y en otros problemas de salud. Lo mejor es pedir ayuda a los expertos para que te guíen hacia una vida más sana.
  8. Mejora tu estado de salud: Si después de acudir al médico encuentras que tienes algún problema de salud, te sugiero atenderlo antes de pensar en someterte a un régimen alimenticio o una rutina para bajar de peso. Primero está tu salud, así que busca el tratamiento adecuado, ya sea a través de una intervención o de algún otro método.

Para cosechar tu salud, tu peso y tu bienestar, puedes ayudarte de productos que te hacen más fácil la vida y que equivalen a consumir algo de manera natural, como los jugos Natura que son 100% sin azúcar adicionada, lo que significa que sólo contienen el dulzor de la propia fruta. Además, los puedes encontrar en presentación de un litro para desayunar en familia o en 200ml para llevarlos a todos lados.


Información cortesía de @JugosNatura

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Día Mundial del Corazón


Hola mi gente linda, Philips nos comparte esta infografía bastante interesante por el Día Mundial del Corazón

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